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学会这个超级整理术,从此你就笑对人生

学会这个超级整理术,从此你就笑对人生

作者: 足球教练晏宁 | 来源:发表于2020-02-18 23:31 被阅读0次

今天跟大家讲一本《子弹笔记》,这本书帮你重新规划时间,获得人生的自主权!

这本书中介绍了一个自我管理的工具——“子弹笔记术”。

我自己很有体会,有时一天从早到晚,读书,做饭,写教案,开会,吃饭,看球赛,运动,监督孩子等等,要做很多的事情,到上床睡觉时,有时会突然觉得,我怎么还有一件事没做啊!

还有一些时候,在脑子里突然会冒出一个想法,就马上停下手上的事来做这个去了,结果,把其他一些事情又给耽误了。

有时还会想着要做这个,要学那个,把自己的一天搞得很满,到晚上时,又感觉好像什么也没留下。

为什么有这些现象呢?因为我们的大脑是很懒的,它处理不了很多东西,因此,需要把脑中的东西记下来,空出来才能让大脑更高效。

现在开始,你跟着我一步一步的来做。准备一张白纸,把它横向折两次,分成三等分,然后在第一栏写下——你要做的事。第二栏写下——你正在做的事。第三栏写下——你想做的事。

这个是书中的例子,你也按照这样来写。

写这些事情时,要充分的把你脑袋里想到的所有的事情都写在纸上哈,对自己要诚实一点。需要花些时间。

写完后,接下来第二步就是问自己几个问题。

1.这件事重要吗?(对你或者你爱的人而言)

2.这件事紧要吗?(如房租、税款、助学贷款、工作等)

小提示:如果轮到某件事时,这两个问题让你难以回答,想一想如果没有完成这件事会怎样。就算一直没有完成,又会有什么后果?

然后,就是划掉那些你觉得不重要的,不紧急的事项!有没有发现,其实有些事情是现在没必要去做的!筛选出来的事情,就会所剩无几了。

接下来就是拿一个本子,按照第二张图的顺序,来做好前面的这些部分。

索引部分需要4页,并要在本子上标好页码,写上标题。

再安排未来记录这个部分,也需要4页,分好空间,写上页码,把月份也写上去,把你刚刚筛选后的事情,填入这些月份里去。按照你自己觉得的重要程度,紧急程度去安排吧。

创建月度记录部分,一个月要两页哈,一页写好时间,一页写好事件。

再来创建每日记录,剩下的页数都是拿来用在每日记录上的哈。所以,标题就是日期和星期几。

下面就记录这天要做的事情,根据前面的安排,来计划每天要做什么,每天早上就要写好。

这么比喻吧!就像你有一个衣柜,很乱了,需要整理,那么,你先要把衣柜里的衣物先拿出来。把柜子空出来,再把衣物分好类,整理好,再放进柜子里。

创建这个笔记本的事情,就跟这个是一样的过程哈!只是我们借用笔记本来增加大脑的空间。

这样的话,我们就很有条理了,也就不会忘记事情了,笔记本上记录了,只要看看就知道还有什么事没做!每天做些什么,就一目了然了。当到晚上来看时,你一项一项的打勾,也会让你很有成就感。

第一步筛选很重要,这步既帮你减掉事情,还帮你明确事情的重要性,目的性,让你在做事时,会更集中注意力,自然效率就会提高。

那么,每天当中有些突发的感想,灵感,事情,这要怎么办呢?就随时记录在你的每日记录中就好,就放在已经记录好的事情后面。等你有空时,把这些事情再进行一个整理安排。就像你的衣柜已经整理好了,这时又买了一些衣服,那么,你就只需要把新买的衣物,按照分类,依次给放进柜子里去就好了!

这个笔记本,就会很好的帮你去规划事情了!每天早上记录,晚上进行回顾,会让你还能养成一个反思的习惯。为什么有件事今天没完成啊?然后在每日记录后面就写下来原因。再把这件事记录到第二天的每日记录页里去。

好的!今天的分享到这,希望你能用这个方法,使你变得越来越自信和开心!

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