今天终于做出了尝试，迈出了第一步，第一步很艰辛，但非常宝贵。
每次突破舒适区带来的不适感，对于自信心弱弱的我来说，是一个极大的挑战，我生怕自己会退缩，那样可能会加重我的依赖心理，让我的自信心又被迫承受一次打击。
所以，勇敢地面对内心的恐惧，迎面接受生活的挑战，不管结果如何，也会给自己增加一点信心。
水晶老师的一席话，我内心颇有触动。升维训练营今天结束，我虽然没有将押金拿回来，但是我收获了最宝贵的东西——成长型思维和目标型笔记。
我说：”我感觉自己很焦虑，每天很多事情要做，一不小心就做不完，我感觉自己好无助", 这种焦虑感让我无处安放！我本能地想要逃避这种恐惧。
为什么会出现这种情况，我焦虑的本质是什么呢？一点点剖析，不难发现，我没有让自己聚焦到一件事上，波波洋大叔的时间管理这本书里面讲到，最重要的事情只有一件，去做自己最重要的事情上，在最重要的事情上投入大部分精力，直到产出成果。而不是让自己一直处于忙碌中，这样的努力只能是感动了自己，低效的人生就是这样度过的！
所以，我决定要放弃一些我觉不重要的事项，让自己从繁重的事务中解放出来，给自己一个思考和反思的时间。
我需要做两件事：
1.第一件事就是感恩：
我要感谢水晶老师的引导，让我渐渐走出了自我焦虑的陷阱中。提醒我，用目标型笔记，坚持做每日感恩和自我肯定，为自己赋能！
我要感谢小猫妮老师给我的鼓励。让我一点点看到自己的不足，提醒我不要把太多的时间和注意力放在别人身上。把注意力放在今天的自己和昨天的自己对比上，看是不是发现了持续的变化，更聚焦在自我成长上，这样产生的能量会具有很强的穿透力！
感谢4队的燕，她推荐我今晚的主持人，我原本是想拒绝的，我担心自己忙不过来。但我又想把握好这次机会，锻炼一下自己的演讲和主持能力。我最后欣然答应了，我确实想通过输出倒逼输入的方式，调动自己的内在的潜能，将能量释放出来。
2.自我肯定：
我今天表现得还不错，我完成了《时间管理》的前三章导图笔记，虽然内容有点多，但都是大叔25年来的职场经验，对于我这个职场小白来说，是天赐良药。
我今天用番茄工作法，比昨天有了一点点进步，明天继续努力，将番茄工作法管理好自己的时间和精力，让专注力一点点提升！
晚安！屏幕前优秀的你，谢谢你的时间，我是胜寒！
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