幸福力

她时代的幸福力，是一种能力，与爱情无关。是一个人对幸福的感知力，爱自己，也爱他人。为什么和有的人在一起如沐春风？为什么和有的人在一起，相处很累呢？

爱的能力，爱自己，也爱他人。爱自己，滋养精神食粮，比如阅读，运动等。爱他人，滋养他人，当然以爱的名义绑架他人不在此范围内，过度担心孩子，对孩子焦虑，也不是爱对方的行为。

高能量，高频，好磁场，身心能量决定新引力及运气，爱笑的孩子运气不会太差等，人的能量是客观存在的，能量越高，内在力量就越强大，也越容易吸引高频的人事物来到身边。提高自身能量，是提高生命质量，生活质量最好的方法；也是改变运势，改变关系。改善身心健康的通道。

最喜欢和孩子一起玩耍，孩子天真活泼，对时不时的夸赞你。妈妈，我好喜欢你，你好美。你好棒。我爱爸爸妈妈，爷爷奶奶，外公外婆。。多么可爱的孩子，和她在一起，真的很快乐。因为孩子快乐的能量滋养着我们，没有人会避开这种高能量场。最近工作忙，和小孩交流比较少，小朋友反而粘着爸爸，让妈妈失落。然后中间断断续续地刷牙，现在偶尔会排斥。

家人说一下班不要抱小孩，你不在家她很乖等等。。听起来确实可笑，可是不懂儿童心理学的人，明知道不对竟然照做了（因为小孩很黏人，晚上就不愿意和老人睡觉了，而我们晚上需要办公）。。反思了一下，最近对孩子释放的能量不太友好，也没有天天做到亲子阅读。尽管给她买了衣服，画本，私下里对她不好好吃饭，爱看电视，不刷牙批评了她，因此感受到小孩的疏远——周末带小孩好好玩，培养感情。。

关于父母，最近互动比较频繁，但是感觉有点糟糕。我无法理解，和父母住一起的兄弟，因为父母耳朵不是很好，可以不和他们沟通。我感觉到一种冷漠，父母也和我说几次，他们觉得很孤单，很无奈，小孩不愿意和他们沟通说话，就连叫吃饭也有错？因为是异地，和父母平常都是电话沟通。几乎每天一个电话问候，开场白是好的，大家的心情也是愉悦的，后变成他们诉说家里的事情，我默默地听着，时不时发表意见，结果他们接受不了，觉得自身无错，指责兄弟的种种不是，我无言以对，只能试着宽解他们，电话结束，心情很糟糕，满满的负能量。然后决定隔一天再打电话，不提大家不开心的话题。但是不到一天没打电话，总觉得少了什么。

和朋友聊天，朋友指出如果通话内容影响心情，可以试着换话题，或者减少打电话的频率（她半年给家人一次电话，或者父母打电话给她）。后来，变成电话中不提兄弟相关的话题。其实，我觉得每天和父母一个电话没什么不好，和父母做朋友，分享生活的喜怒哀乐，分享我的生活点滴。因为我爱他们，尤其有小孩后，更是体验到为人父母的不易。想要他们快乐，感受到我的关怀，不因为异地而孤单。想要他们早上起来第一件事就是收到我的祝福，表达我的感恩。只要一有时间，哪怕是上下班等车，我都会和父母电话。每次我休假回到父母家，家里都是叽叽喳喳的，父母做我爱吃的东西，脸上洋溢着幸福的笑容。只希望年过半百的父母，一直健康快乐，每天收到我的关心。接下来的一年，国庆长假回家陪伴父母。想想异地大学求学，异地工作，一年在家陪父母不到四天。累计余生，陪伴父母的时间真的很短。

父母与孩子是一种渐行渐远的缘分，你陪我长大，我却不能陪你变老。只能物质、电话一点安慰，我知道你们的精神是孤单的。尤其是听到中秋不能回家，而隔壁女儿过节带着孩子回娘家，嫁得近，话语满满的羡慕。尤其是我在工作的地方安居后，你们以为我们会回本省省会工作，结果选择在了远隔几个省的一线城市，为我们骄傲之余，会轻声地说远了，一年见不了几次，但是只要你觉得好就可以了。经常对我说，不用给我们买东西，我们都有。不用担心我和你妈，你们上班很累了，不用总是担心我们。我听完，满满的心酸，能做的就是放长假回家陪父母，每天电话聊天，哪怕听着唠叨，也会觉得很幸福。

努力地工作，是可以有能力为家人提供条件，有条件可以有更多的选择。心想等有钱可以每个月买机票回家看父母。要努力工作，和先生工作势均力敌，实现自己的价值，让自己觉得自己是一个有能力的，值得信赖的人，给家人、朋友带来快乐。能够给对方帮助，我很快乐。因为帮助你也是帮助我自己，是你让我感受帮忙的乐趣。

以下是摘自简友的方按，特此分享！让自己的内在越来越高频，充满爱、平和、喜悦呢？。

1、经常赞美身边的人，特别是父母、孩子、伴侣

2、周末多去大自然中走走，躺在草地上，听听鸟儿悦耳的鸣叫。

3、看日出，或者看日出，沐浴阳光。

4、在家中布置鲜花，花朵是美好的化身，经常闻一闻花香，让自己心情愉悦。

5、听美好的音乐，买一个音响放在家里，经常播放优美的印花，可以随着音乐自由舞动身体，尽情放松。

6、经常闭上眼睛深呼吸，觉察呼吸和身体和存在。

7、多看正面的消息，尽量避免负面消息，并坚持不说粗话。

8、养植物，并精心照料他们，观察他们的生长。

9、保持快乐，多看正能量的喜剧影视节目，少看负能量信息。阅读内容积极、有激励作用的书籍、文章，关注传播正能量的微信公众号。

10、多笑。

11、唱歌，抒发美好感受。

12、发挥创造力，或写作，或画画，或跳舞，或烹饪，做任何能表达自己对生活热爱的事情。

13、多和天真活泼的孩子一起玩耍。

14、多旅行，享受大自然的美好。

15、多运动，享受流汗的快乐，让自己越来越健康。