20191120 1..不要撅屁股，命门挺出，力量才下的去 2.马步功胯部要站活，它只是承前启后的一环，不能一按就下，亦不能锁死； 动作和动作之间要有承前启后的小连接，连贯起来的小动作 3.扑面掌的作用—女生擒拿格斗—对方眼睛、要害、脚尖，让对方瞬间失去战斗能力，肆机逃跑
20191120 1..不要撅屁股，命门挺出，力量才下的去 2.马步功胯部要站活，它只是承前启后的一环，不能一按就下，亦不能锁死； 动作和动作之间要有承前启后的小连接，连贯起来的小动作 3.扑面掌的作用—女生擒拿格斗—对方眼睛、要害、脚尖，让对方瞬间失去战斗能力，肆机逃跑
本文标题：陈式太极跟师笔记
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