最近告诉自己一定不能熬夜，但是自上周五，连续好几天都是晚上11点后入睡的，睡眠质量还不好。有时候，人生就是这么神奇，你越知道自己不该熬夜，医生也告诫我不要熬夜，自己也内心默默计划不要熬夜，结果就是我熬夜了。这真是一个恶性循环，入眠时间也很长，越是想睡，脑袋反而越清醒。夜晚的时间过得总是很快，导致我对10点前自己的时间花费去处总是感到怀疑和无语。好像洗个澡、洗个头发，敷面膜后，你离11点就所剩无几了。
可能越是对睡眠等对自我有个要求，反而变成生活中的一个压力，睡不着之后好像更焦虑了。让我保持良好的睡眠心态，估计是要花费一段时间来自我调整的。最近也发生一些事情，影响我的情绪和睡眠。我应该是时候去梳理梳理自我，处理掉让我感觉有压力的关系，让生活归于平静。我越来越觉得不好的关系不断掉与讲清楚，是对自我的不负责，不仅是无效的社交，更是生活的负累，让人身心疲惫。
愿我不熬夜不长痘，有钱花，有工作可以为之付出，有家人为之打拼。
我开始不敢看日历，日历上血糊糊的显示着离开的时间。那是早在几个月前就标记出来的时间，用笔圈的日期转了很多圈，把纸背...
最近告诉自己一定不能熬夜，但是自上周五，连续好几天都是晚上11点后入睡的，睡眠质量还不好。有时候，人生就是这...
《开端》是不要陷入循环，特别是恶性循环，我们的人生只有一次，不能重来，尽量不要陷入恶性循环。 《我们的婚姻》是理想...
物质生活如何让你们陷入恶性循环？
人生的无奈，在于陷入恶性循环，找不到方向
尊重生活中遇到的每一个人，管好自己的嘴，避免自己成为一个人人都不看好的人，尊重他人，也是尊重你自己。 大学和军营，...
知乎有个热门问题：23 岁到 35 岁如何不陷入结婚生孩子买房的恶性循环中，实现资产增值？这个恶性循环，在《富爸爸...
漫步步行街，看着来来往往的年轻男女，饭点已过，现在这个时刻少部分人在外面消费大部分人窝在宿舍过着各不相同的生活。富...
小伙伴留言说，“我现在一进棚就慌，本来就没什么自信，导演再一说，我就更慌，更不敢说话。恶性循环了，怎么办？回到家，...
分手或者断联时请记得一定要把能量收回到自己身上，不然你就戒不了视奸，继续监视，你就停止不了内耗，没完没了的内耗下去...
本文标题：陷入恶性循环
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nbrmvktx.html
网友评论