定目标列计划，下决心要行动，这样的时刻常常有，比如减肥，比如锻炼，比如读书，比如学习……
在心里是可以顷刻建立起高楼大厦，决心坚定，信心满满，计划相信，未来美好，可能早晨一个起不来，就觉得不行勒，睡不回来困，没精神，先补觉吧……也可能刚跑几十米，一个气喘，就觉得自己要废掉，于是就说先休息休息……比如读书，可能觉得椅子坐着不舒服，就去调整调整，于是时间又不够了……
我们内心往往很强大，觉得自己无所不能，真正行动起来，往往无法跃过肉体的软弱，于是一次又一次错过成就的时机。
忘掉自我，就是忘掉肉体软弱的自我；无我，就是没有肉体软弱的小我，没有圈固，跳出牢笼的那个我，才正真地强大起来！
而你一定要找到战胜软弱的法宝……
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