手机可以关机，但是焦虑却关不了，麻烦会越滚越大……
手机可以关机
但是焦虑却关不了
麻烦会越滚越大
其实有些事情
最好的办法就是
立刻行动去面对
哪怕从最小的一件事
就好像是你要出门
第一件事要起床
穿鞋子打开门走出去
小孩子从来不焦虑
因为小孩子的目的简单又直接
想去做什么想要什么
兴高采烈的去做
做好了得到了就眉开眼笑
所有的循环简简单单
可是成年人不同
无论是生活还是工作
背后都有四面八方
盘根错节的各种关系
牵绊着影响着
有些时候我们的焦虑
就这样一点一点的生长着
我们要学会的功课
就是意识到自己很焦虑时
不要着急
因为你越着急越焦虑
而是起来哪怕是
做家务搞卫生
在简单机械的行动中释放焦虑
一点一点小小的成就感
带来的喜悦和满足
撬开充满焦虑的大门
你终于冲出来越跑越快
越来越轻盈
焦虑远远的在抛在后面
会有风一样的喜悦扑面而来……
谣言的雪球不仅可以越滚越大，而且还会越滚越圆、越滚越险。这真是一个可怕的雪球。 ～～余秋雨
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