前段时间，情绪很不好的时候，我总是为了未来一些没有发生的事情感到焦虑和不安，明明当下的问题还没有解决呢，就已经开始忧虑未来了。
后来我得知了一个词语叫情绪内耗，我这种行为就叫情绪内耗，为了为了未知的的事情感到恐惧和不安的，除了给自己增加负能量之外没有任何好处。
反正未来总会到来的，有时候有的事情是注定的，即使你再想避免，该发生还是会发生，那么真的不必如此害怕和担忧，就像困难总是会来临，我们无可避免 但是困难我们也最终会克服，未来终究是美好的。
前段时间，情绪很不好的时候，我总是为了未来一些没有发生的事情感到焦虑和不安，明明当下的问题还没有解决呢，就已经开始忧虑未来了。
后来我得知了一个词语叫情绪内耗，我这种行为就叫情绪内耗，为了为了未知的的事情感到恐惧和不安的，除了给自己增加负能量之外没有任何好处。
反正未来总会到来的，有时候有的事情是注定的，即使你再想避免，该发生还是会发生，那么真的不必如此害怕和担忧，就像困难总是会来临，我们无可避免 但是困难我们也最终会克服，未来终究是美好的。
你既然知道一个大系统无法突变，那你为什么还要焦虑？
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