宝宝长到两周岁以后，麻麻们就要开始关注宝宝日常对盐的摄入量，每天盐的摄入量要控制8g到10 g之间，一些口味偏淡的南方地区差不多就符合就这个要求，大家可以看我们平时吃快餐，大多盐已经偏高了，来自北方的妈妈们就更加要注意，北方大多地方的标准远远高于这个水平，记得刚来南方读书的一个哈尔滨同学一起吃饭，说这饭菜咋没放盐，而我觉得已经有点咸了，因为宝宝吃的食物放太多盐对宝宝是非常不利的，更容易引起心血管的疾病，宝宝的味觉在成型中，要让他们从小就习惯口味较淡食物。
按照宝宝的身体发育情况，制作美味的食品，保证足够的营养摄入；一些细节的地方就是，宝宝的胃还狠小，适合少吃多餐，多吃蔬菜水果，适量的蛋白质，牛奶中营养丰富，也富含钙，容易吸收，所以这个时候宝宝要保证牛奶的摄入。
宝宝饮食的一些禁忌，主要是干硬的食物，饼干，花生米等，宝宝的牙齿力气比较小，不能完全咀嚼。还要注意卫生，选容易发现污垢的餐具，也不能使用铁和铝制作的，可以用不锈钢、不易碎的玻璃和陶瓷等。
下面就是一些日常食谱的做法
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