健康生活,从早餐开始

作者: 千秋雪_ | 来源:发表于2018-03-13 11:41 被阅读148次
健康生活,从早餐开始

今日早餐:海参小米杂粮粥,胡萝卜黑木耳葱花鸡蛋饼,果拼坚果。

营养早餐~黄豆杂豆羹,黑芝麻玫瑰馒头,黄豆红豆薏仁荞麦一同泡软打成羹,浓稠营养润滑。自制黑芝麻粉做的玫瑰花馒头,黑芝麻香香的,馒头喧软,乖巧。番茄鸡蛋果拼坚果。生活美学出发,从早餐开始吧。

黄豆杂豆羹(黄豆红豆薏仁荞麦),此羹清心养神,健脾利水,清热利湿,益肾消肿,美颜润肤,减肥,抗氧化,抗菌消炎,止咳平喘,祛痰,降血脂,血糖。

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