时间：2018.6.6 12:00-14:00
地点：会议室
分享者：琼羽、晓敏、云姐
旁听者：晓霞
流程：
1.分享者分别阅读和写九宫格
2.分享输出：
（1）琼羽开场，相互自我介绍，主要是讲讲各自阅读情况
琼羽：洋葱阅读第三期学员，参加过两次极致践行群读书会，自发组织三次小而美的读书会，坚持每日阅读和百日打卡。
晓敏：洋葱阅读第二期、第三期学员，喜欢读书，洋葱阅读受益者，但苦于身边没有同频的小伙伴，与老公异地，孩子又太小，地处偏远小镇，对开读书会向往但又担心做不好。
云姐：参加过两次极致践行群读书会，热爱阅读，对洋葱阅读法很是赞同，对举办读书会缺乏思路与方法的指导。
晓霞：个人阅读，读书就要从头读到尾，速度较慢，目的性不强，读完体会不深刻。
（2）琼羽给非洋葱宝宝（云姐、晓霞）介绍快速阅读，以及九宫格输出的方法。
（3）琼羽、云姐、晓敏每人简要介绍各自阅读的一本书，并挑选其中3个概念进行分享。
琼羽：本来准备分享《高倍数阅读法》，与今日VIVI的分享同频，但由于今天的读书会有新伙伴参加，宝妈居多，临时换了《其乐无穷的战斗》。
小而美的读书会（4）
三个概念：
A.男孩女孩的认同区别
小而美的读书会（4）
B.2-4岁孩子的两个世界-现实世界和想象世界
C.游离式陪伴-VS.高质量陪伴-心（松弛）、眼（好奇）、身体（柔软）
云姐：《挑战3W》
小而美的读书会（4）
三个概念：
A.第一次理赔的故事-家庭贫困，靠孩子存钱罐补齐保费，却在30天后不幸遇难，得以赔偿。
B.一周的时间管理-把每周的工作项目固定下来，让大脑适应这样的节奏和养成这样的习惯。
C.转介绍-在每一次机会点上，不忘记索取转介绍名单。
晓敏：《微习惯》
小而美的读书会（4）
三个概念：
A.微习惯-用少量意志力，小而积极的习惯，从而产生滴水穿石、铁杵磨成针的效果。
B.养成微习惯的四个策略-不需要太多准备、降低感知的难度、不会有负面情绪、无主观的疲劳。
C.拓宽舒适区-对应挑战区，一步步进入挑战区，允许回旋，直到正面反馈。
（4）分享后相互提问
晓敏问：为什么男孩二次认同，女孩需要三次认同？
琼羽答：第一次是认同妈妈是个温柔体贴的好人，第三次是认同妈妈除了是个温柔体贴的好人外，还是个充满女性魅力的女人（有别于爸爸的男性气息），好人加女人，合起来就是好女人。
晓敏问：书中主人翁非常艰辛，开启了自己的奋斗历程，请问云姐生活中是否存在这种遭遇挫折需要奋斗的经历？
琼羽补充：小六老师前几天说书提到了努力的驱动力-苦难只是驱动的一部分，最终的意义还是取悦自己。
云姐答：尽可能主动进步和做好准备，避免被动进入挑战区，那样身体与精神都难以承受。
琼羽问：微习惯这本书读后，你已经正在做和未来准备做的微习惯有哪些呢？
晓敏答：阅读（深入洋葱阅读法）+运动（坚持做凯格尔运动来进行产后恢复）
云姐问：微习惯建立的八步法可以分享一下么？
晓敏答：选择最想做的——挖掘内在价值——纳入日程——回报机制（大脑喜欢被赞美）——追踪记录——超额完成——服从安排，提高期望值——留意养成习惯的标志
（5）总结
通过本场读书会，找不到同频读书小伙伴的晓敏感到很开心，只要做好准备，不再紧张开读书会，并期待下一次活动；晓霞由于第一次参加读书会，对一小时能读完一本书并输出九宫格，感觉太神奇啦，对洋葱阅读产生浓厚的兴趣；云姐赞赏晓敏虽然隔着网络，但仍然认真做笔记，并精准提问，声音特别好听，并且积极向上，好让人感动。作为船长，不只是自己认真阅读，还可以帮助到自己的船员去践行洋葱阅读的精神，去参加读书会，勇敢走出第一步，也是很有成就感。
小而美的读书会（4）
小而美的读书会（4）
小而美的读书会（4）
小而美的读书会（4）
小而美的读书会（4）
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