用回馈倾向建设美好生活

大家好，欢迎来到爱心树的读书分享第12期，本期的主题是：用回馈倾向建设美好生活。主题内容来自我读《穷查理宝典：查理.芒格智慧箴言录》的收获与感悟。

你知道人际关系黄金法则吗？就是你希望让别人怎样待你，你就先怎样待别人。这是美国著名心理学家、理性情绪疗法创始人阿尔伯特.埃利斯提出来的。你知道这个黄金法则背后的心理学原理吗？

悄悄告诉你，我在《穷查理宝典：查理.芒格智慧箴言录》中找到了这个黄金法则背后的心理学原理。查理.芒格在其人类误判心理学中提出了25种对人类生活影响重大的心理倾向，其中一个非常重要的是回馈倾向。回馈倾向指的是人类身上有以德报德、以牙还牙的心理倾向，就是你对我好，我也选择对你好，你对我不好，我也绝对不会善待你。

我国古代仁人志士也曾提出相同的看法，比如，孟子曾说“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之”；墨子也曾说："夫爱人者，人必从而爱之；利人者，人必从而利之；恶人者，人必从而恶之；害人者，人必从而害之。“民间也有”人敬我一尺，我敬人一丈；人毁我一粟，我夺人三斗“的说法，说的都是相同的道理。

这种回馈倾向我们在日常生活中经常能体验到：别人对我们微笑，我们往往也因此心情大好，回报以微笑。而别人和我们过不去的时候，我们也会选择和他过不去。

如果我们好好地体验自己的这种选择，以己推人，就不难理解埃利斯所提出的人际关系黄金法则了。进而能领悟到，人际关系的好或者坏、建设或者破坏，我们其实是能起到一定的引导作用的。

对此，你是不是感到很欣慰？你是不是立刻想到要用这种回馈倾向做更多的建设性的工作、创造自己想要的美好生活呢？

比如，在和爱人的沟通中，你是不是可以培养一种主动积极回应的沟通方式呢？想要微笑，就先展现微笑；想要拥抱，就先给对方拥抱；想要对方听你倾诉，就先学会倾听对方；想要对方体谅你，就先去体谅对方。

在家庭教育中，你能不能多去理解和支持孩子，对孩子温柔以待呢？孩子是在模仿中长大的。家庭是孩子的第一学堂，因此回馈得更纯粹，也回馈得更广泛。你对孩子温柔，孩子就会回馈温柔，不仅回馈给你，还可能回馈给身边更多的人；你给孩子以理解和支持，孩子会让你更省心，将来进入社会也会更负责；你给孩子以信任，孩子不仅信任你，也从中学会了信任自己，以及其他人。

在单位，你要想得到领导和同事的尊重，必须先尊重别人；要得到重用，必须先了解并满足组织的需要......

推而广之，我们可以好好地利用回馈倾向，去创造自己想要的美好生活。

这里，有必要提醒一下：理解了回馈倾向，我们可以用它做建设性的工作，而尽量避免破坏性的行为。同时还要注意，我们不能期待回馈，不能预定回馈。别人的回馈可能暂时不是我们想象的，这时我们不能着急，也不能抱怨，不能立即转向负向回馈，而是应该好好地观察和反思，找到更好的引发正向反馈的方法。

这时，我们可以想一下飞轮效应，用飞轮效应支持自己的建设性活动。飞轮要转起来，一开始必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但每一圈的努力都不会白费，飞轮每转一圈都会形成其自身的势能，直至最后你无需再费更大的力气，飞轮依旧会快速而且不停地转动。

所以，用回馈倾向去建设美好生活，需要我们自己主动付出努力，持续积极推动，直至最后像飞轮一样形成自身的势能。你可以不断地尝试，不断地观察，不断地反思并调整，不断学习运用人类的回馈倾向，做更多建设性的工作，实现你想要的美好生活。行动起来吧！

希望本期分享对你的生活有帮助，能助力你创造自己想要的美好生活。

注：本文转载自微信公众号“爱心树A"原创