2020年12月10日，马上就要双十二了。双十一买了一些衣服，发现好看是好看，但仅限于正脸照镜，看着越来越厚重的我终于明白，买新衣不如将自己焕然一新。But，how?于是我先从饮食开始控制，好在不知什么原因，大概是从一个月前开始早晚泡脚，我的食欲不是很好。正好，我吃的也就开始少了。粗粮，少吃多餐那种，要不就三顿并两顿，索性真是不饿。那么接下来，就该运动了，就在刚刚跟着帕梅拉一起二十分钟减脂，我仅仅做了一半，然后我竟然吐了。天啊！这是多久没运动了。记得小时候练跑步，就是这样寒冷的冬天，我奔跑着，嘴里都是血腥味，手脚从冰冷到渐渐开始冒火，冒汗，头顶都开始冒烟。今天，仅仅才十分钟，我觉得好艰难，但书上说，肌肉是有记忆的。慢慢的运动起来，肌肉也许会找到儿时记忆吧。
慢慢来，我开始喜欢健美的身材。那么，我要开始练习了，继续与大家分享心得，晚安。
胖子要减肥 瘦子：你真的该减肥了，快两个我了 胖子：我也想减肥，可是我又控制不住我自己个儿 瘦子：给你看我今天做的...
兴趣的养成，我们首先了要对这个这个事情，有感觉，好比胖子胖子他要减肥。这是胖子有感觉，对减肥这件事，然后直...
戴上这个戒指我就要时刻告诫自己是个胖子，要减肥，要控制饮食。
其实我有两个例子要说，关于减肥，这个亘古不变、老生常谈的话题。 胖子觉得自己胖要减肥、瘦子觉得自己胖要减肥、大人要...
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♀️它是蔬菜届的吸脂大王减肥吃它胜过吃黄瓜，胖子要多吃❗ 春天是胖子们减肥的好时机，所以每年一到春天的时候，在朋...
说起饥饿，在这太平盛世一般人很少能有这份独特的体会。 但，除了要减肥的胖子。 大部分胖子的减肥，都必须熬过忍饥挨饿...
本文标题：156斤的胖子要减肥
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