S换好衣服，然后涂上淡淡的裸粉口红，看了看镜中的自己，微笑，出发。
S今天要隆重地请何老师吃饭。因为，何老师治疗好了她的癌症，还是晚期。
故事要从周三说起。
01 苦恼的S
S双手撑着下巴望着窗外发呆，这情况已经持续整整一上午了。"叮铃铃......"中午的放学铃声响了。
“S老师，还不去吃午饭？想啥事呢，那么投入？”何老师刚下课，拿着教材走进办公室。
“唉！何老师，我都快愁死了，头发都要愁白了！”S一脸苦恼地说。
“遇到啥事还有你S老师搞不定的吗？学生的事？”何老师把教材放在办公桌上，喝了口水。
“这次还真不是学生的事，是我的事。你说我该怎么办，作为办公室的“”何神仙“”，你得给我支支招啊！”S求助的眼神望向何老师。
“别急，你说说看。”何老师走过来坐在旁边。
02 说明起因
“是这样的，校长让我代表学校去参加省上的一个‘园丁之星’的演讲比赛。”
“好事儿啊！这不是你强项吗！”何老师高兴地说。
“正因为是好事儿，又是代表学校的一件重要的好事儿，所以我才很重视，想要好好准备，不给学校拖后腿呀。本来这事儿校长5月份就给我说了，9月10号教师节才进行比赛。当时觉得时间还长，可以慢慢准备。结果总是拖延，迟迟没有下笔写演讲稿。同时自己又有完美主义情节，总想等找到一个满意的演讲主题后再写，结果一拖，这不，拖到现在演讲稿还没影儿！这都8月中旬了，真是着急死我了。”S吐着苦水，仿佛期待有奇迹可以发生。
“原来是这样啊！小菜一碟，我有妙招！”何老师神秘的说。
“'何神仙'你快告诉我吧，以大餐为谢！”S期待的眼神望着何老师。
03 对症下药
“嗯......"何老师假装屡屡并没有的胡子，“你这是病，得治！”
“啥病啊？”S一脸疑惑。
“拖延症！”何老师胸有成竹说到。
“还请大师赐药！”S一脸诚恳。
“我这倒是刚好有一个快速见效的药方，专治你这种拖延症状。这个药方叫做‘2分钟任务’，当然，这个2分钟在这里只是虚指，可能是5分钟也可能是10分钟，要根据实际的任务情况。
什么是‘2分钟任务’呢？其实就是上次我给你提到的《搞定1.无压工作的艺术》一书里那个‘下一步行动’中紧接着的步骤。‘2分钟任务’是值得做的，并且需要立即做的事情。”
“那如何利用‘2分钟任务’来治我的拖延呢？”S追问到。
“问的好。首先我们来看看如果拖延会带来哪些成本。1、你需要再次记录这件事，在你的某个存储器（工作篮）或大脑里。2、你还得记住回想起这件事。第二点可不是你的强项，上个月欠我的饭还没请吧，哈哈。所以，拖延对你来说成本代价还是蛮高的。
那么利用‘2分钟任务’的办法来提高效率对你来说就显得非常重要了。如何做呢?就拿你这次准备‘园丁之星’的演讲事例来说吧。这是一个很重要的大任务，但是由于你本身的拖延病和追求完美的情节，导致你迟迟不能下手开始这件事。
所以，首先你必须放下完美情节，不一定非要等到想到满意的主题才开始动笔，你可以多想几个主题，下笔试试看，说不定最终写出来的内容出乎想象，是一篇绝佳的演讲稿。
其次，你将准备演讲这件事情分出行动步骤，然后利用‘2分钟任务’法立即开始第一个步骤，一旦开了头，万事都好办多了。比如准备这次演讲主要有三个步骤：1、想一个演讲主题并收集素材；2、下笔写稿；3、反复演练。明确好这三个步骤后，应立马着手第一步，想到一个演讲主题就立马去了解相关内容和资料，这个步骤一旦成形，写稿还用抓耳挠腮吗？后面的步骤也就顺理成章很好完成了。
最后，说一道万，关键还是要利用这‘2分钟任务’法则立即行动起来。”何老师一口气说完，然后喝了一大口水。“走吧，先去吃午饭。”
“何老师果然是高人，让我茅塞顿开。现在顾不上吃午饭，听了你的方法我脑袋正处于兴奋状态，我要马上开始我的‘2分钟任务’了。哦，对了，上个月的大餐加这次的大餐我一起请，避免拖延成本的第二条，这条不是我的强项，所以合二为一一起请了，哈哈。何老师，不介意吧。”S一面感激，一面开着玩笑说道。
“那两次一起请我要选个贵的。”何老师也开着玩笑。
“好咧！那就这周六晚上。”S比个OK手势。
来到餐厅，远远就看到何老师到了，坐在那里正在专注看书。想必又在积累各种“治病药方”。
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