觉醒者4

觉醒者4——幸福感也许就在你的防御机制里

我们常常看到有这样的家庭。一个妻子常常抱怨自己的丈夫挣钱少，不能使全家人过上更优越的生活。说：你看人家老公，都能给家里挣好几处房子，我们想给儿子结婚买个房子都买不起，嫁给你，真是我上辈子瞎了眼。

我们分析一下：

在这个家庭里，女主人对其丈夫的高期待里，其实就有心理学上说的自己的主观臆断，有对老公的绝对化要求。

而对老公缺乏合理的认知。认为老公不如别人家的男人能干，与他人做比较，不接纳现实的老公，有对老公的理想化，也就是幻想性认同，她心里更认同一个能挣钱的老公，一个能使她过上她以为的上层社会的生活。

当她走到家庭教育课堂之后，经过学习，她才认识到自己的绝对化要求不仅使家庭关系不和谐，也给孩子的心里造成了影响。反而使老公经常发脾气，生活得鸡飞狗跳。

认识到了只有改变自己的认知水平，不跟他人作比较，多一些对现实的接纳，多一些对老公的理解，多些鼓励和实际事件的认同，老公就会慢慢改变，家庭关系才会和谐友爱。

后来，她对老公表达了自己的看法，说：我学了心理学知道了，我们其实根本不必羡慕别人，也不必和他人攀比，我们现在也是小康生活，也不必非要那么多套房子，票子。只要你我孩子大家健康平安，小富即安的日子也挺好的。

是的，我们不能常常存有幻想，对现实的美好视而不见，有幻想也要考虑到ta实现的可能性，如果能够做到现实性认同这个建设性的防御机制，幸福感其实就在我们身边。