三只青蛙
[玫瑰] 阅读书籍 2hW
[凋谢] 整理教练问题答疑1.5h3
[玫瑰] 学习hr系统课程第2课 2h
今日日常
[玫瑰]点评作业收尾，1h
3W+1复盘
What：今天最先开始的工作是点评作业收尾，其次才开始吃青蛙；今日的HR的系统课程和书籍阅读的计划都完成，但是比较粗略，笔记的梳理和整合没有完成。
Why:时间不够的时候，在选择开始事件和完成完美上有点纠结；聚焦每件事情的前10分钟会下意识去做准备工作，不够聚焦；工作环境和生活环境未分离开，情绪上会抵抗工作。
How：完善时间记录表，增加预期成果和实际成果、聚焦时间、休息时间、分散时间板块，衡量找到近期的高效时间段；将先完成再完美等工作价值观放在最显眼的位置；聚焦前提前5分钟做准备工作，提醒自己尽快进入聚焦状态；将青蛙更具体一点，比如说第几章，时间带在青蛙后面会更有针对性。
+1：找咖啡馆办公，将工作区域和生活区域分开，这点非常好用，效率瞬间提高，明天继续
夸赞与思考
1.今天两项青蛙之间主动尝试选择休息时间，感觉还不错，但是休息时间和准备时间结合还是分离需要再尝试。
2.在两只青蛙上尝试了先完成再完美的方式，这是很好的，在青蛙完成度上面提升了，但思虑上有点点负担，明天增加了后续工作，好的是有利于温习，不好的是不太完整，完成和完美一个连续搞定和分开搞定那种更适合目前的阅读和学习，还需要尝试。
明日第一步
8：30-9:00 今日时间表和计划
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