高质量的陪伴。父母是配角，孩子是主角。
弄清谁轻谁重，才能更好陪伴。
但在生活中，父母经常没有摆正位置，越位了。动机纯善纯良，但行为背道而驰。
当父母知道自己孩子的感觉才是主要的，才能放低姿态，照顾孩子的感受，陪伴才是真的。而不是让孩子来配合满足照顾我的中心位置
举例:自己老公的例子，一边工作，一遍“敷衍”孩子[捂脸]
陪伴需要全神贯注，摆正位置，做好价值优先排序，如果其他的事情优于陪伴孩子，那孩子感受不到陪伴，更谈不上高质量的陪伴。
摆正位置后，再来三步骤。
注意:都需要高注意力，大量的时间，精力，还要放低身段（经常蹲下来。）
检验低姿态标准:
1.蹲下来
2.眼神对视，交流
第一步骤:生活上的照顾（最直接，最链接本身的，伴侣，孩子同样有用）
建议:最好做好吃的给她吃（色香味，调动五感）
妈妈的味道，终身难忘
例子:1.田田考试没考好，第一件事就给她做好吃的
2.自己生病了，老公给自己做了一碗“糊了的”面条
但是感觉好起来，吃光光[奸笑]
食物是可以疗愈人的，“病号饭”
大家拿手菜做起来（一两道已经足够）林院长给女儿也给妻子煎鸡蛋
例子:田田想念姥姥的味道
不过我已经会她喜欢的五道菜了
但是我们中国父母要把握好那个度
第二步:心灵的陪伴
心与心的链接
林院长的例子:先让孩子体验，再教育
自信：第一组需要是六个词语，叫被需要的，需要被看见的，需要被承认的，需要被肯定的，需要被信任的，需要被重视的需要，这六个被什么什么的需要是构建孩子的，自信地构建孩子的自信度，如果你能够在这六个词语上面做工，那你的孩子一定是一个自信的孩子。
例子:林院长孩子网课学习问题。
心灵陪伴——换地方学习（看见）
孩子感觉好，自我价值感提升了
自尊：第二组也是六个，六个需要六个词语哦，通过这六个方面，父母在这六个方面做工来构建他们的自尊，
被理解的，需要被关注的，需要被感恩的，需要被尊重的，需要被公平对待的，需要被接纳的，需要被理解。被关注被感恩被尊重被公平对待，被接受，通过这六组需要来构建自尊，
那我们的父母，你要透过孩子的问题去看见孩子的需要，你要看看他是不是在自尊方面的需要，前面我讲了自信方面的需要。
自爱:有被呵护的需要，被关爱的，需要被欣赏的，需要被回应的，需要被呵护被关爱被欣赏被回应这四个方面。如果我们父母在这四个方面做工的话，那孩子就会自爱，就会觉得自己是尊贵的，自己是珍贵的，自己要好好的珍惜自己，自己值得拥有一切美好。
心灵的陪伴，就是讲爱，让对方感动。
让孩子拥有底层力量，高的自我价值感。敢于自我绽放了。
再去做精神上引领，再去指点迷津，再去教育。
例子:田田考差了
回来后，准备好吃的
正确的信念植入:错题是宝贝
坏事背后有好事
（注意:教育在体验到爱之后，你的点化才能简单相信）
心灵的陪伴与精神引领都需要很好的沟通
传统沟通都是“怎么了”
这是一种攻击，指责，批评，羞辱。
建议父母学习练习沟通，或者用书信（三思而后行）
找自己练习，自己和自己沟通。
叫大家一招:问题归属（谁有情绪谁就处在问题里）
总而言之，我们一定要相信，我们的孩子给我们的孩子 爱，
爱孩子的本质就是要给孩子自由宽容和欣赏。
所以我们高质量的陪伴，说到底还是讲爱。
爱孩子就是要相信孩子给孩子自由，真正的自由也不是说放任孩子呀，放任那是溺爱，是给孩子选择权，尝试权犯错误的权利，让孩子获得成长必需的体验。
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