董伟娟坚持分享2287天。一天进步一点点，读书329（2023.12.9星期六）
禁欲主义
禁欲主义（asceticism），这种防御机制主要是青春期的青少年控制自己冲动的一种手段。
在安娜弗洛伊德看来，青春初期的少年常常对出现的性冲动感到不安，为了使自己不至于做出越轨行为，他们吵通过放弃一切欲望和快乐来保护自己。在极端情况下，他们可能会通过限制睡眠和食物摄入等方式来达到禁欲的目的。
在现在时代比较少见。
利他主义
利他主义（altruism），指旨在满足别人而对我们自己本能冲动的一种“利他主义的降伏”。
例如，一个过于胆怯而不敢向教师要求自己权利的学生却拼命地为另一位朋友的权利出头呐喊，不惜放弃自己的需要来满足他人的愿望，表现出极端的利他行为。安娜弗洛伊德认为这是一种正常的、不太明显的投射形式。（这在青春期的女孩里边超级多。个案里一女孩在学校受尽委屈她都不说，她痛苦了就拿刀划自己。但凡有人说她朋友一句不好，拿着凳子过去就砸就骂。）
自我约束
自我约束（ego restriction），是一种比较冲动的抑制更为激烈的焦虑反应，指个体放弃了诸如感知、思考、学习和记忆在内的自我功能的所有领域。（可以理解为强烈的自我限制）
例如，一名女子由于在童年时代非常嫉妒弟弟和母亲的亲密关系，长大之后她把这种情感转向了自我，产生了一种强烈的自责以及消极和自卑的情感。抑制可以通过对潜在冲突解释和功能的恢复而解除，但自我的约束却无法恢复自我功能，这是一种发展性的扭曲，安娜弗洛伊德认为只有通过发展性帮助才能有所获益。（我们的女性很容易进入到一种自我约束的催眠里边，“我不会……，我跟人打交道不行，”这不行那不行，真的不行吗？不是。她超行。是她有一个核心焦虑，把那个焦虑处理了，自我约束就没有了）
总结
他认为，从发展的观点来看，从一个人的各种自我防御反应中就可以了解其个人的自我发展历史，以及该个体驾驭或者屈从其情感、需要、愿望和本能冲动的生活史。（所以，观察一个人就看他最习惯性用哪些防御机制，大概就能推测出来他整个的成长历程是什么样子的。他是怎么妥协着长大的）
自我与防御机制理论是安娜弗洛伊德较早期的兴趣所在，这引导出他之后的研究重心：重视儿童自我的发展、重视人格发展与环境的关系，重视基于缺失而不是冲突的心理病理学，以及基于这种病理学的不同的治疗技术。
《自我与防御机制》的另一个主要突破是对青春期的总结陈述。安娜弗洛伊德注意到，青春期与其他发展阶段的不同，特别是由青春期的性驱力引发的特殊问题。
她指出，十几岁的少年徘徊在自我放纵与禁欲之间，他们经常产生与父母的道德准则相对立的新的理想。她坚持认为，青春期的躁动是正常的，并且是不可避免的，这一结论为当今关于青春期心理学的争论设置了背景。（安娜是第一个真正研究青春期叛逆的人。当一个孩子找到欲望的放纵与禁欲之间的平衡点时，他即走出了青春期的叛逆。而这两点会在孩子的各种各样的行为里边以象征的方式来呈现，所以，解决叛逆主要解决这个点。我们很多成年人的叛逆是不是滞后了？活到四十才叛逆，他依然在解决这个问题。只不过这两者会在人们的工作、婚姻和性关系里边大量的呈现。还不如在青春期早点处理这个点。）
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