下午去幼儿园接孩子，走在路上迎面看到一个奶奶接着个四五岁的小男孩，小男孩手里拿着个苹果，边吃边对奶奶说：奶奶，你今天拿的这个苹果不好吃，有点酸。奶奶顺口就说：苹果怎么会酸呢？我吃着都是甜的。孩子不说话了，嘎嘣嘎嘣吃着苹果。
从他们身边经过时让我想起来最近学习到一节《共情-关于肯定孩子的感受》的课程，课程的讲述者是心理学博士李松蔚老师，里面就讲到了一个关于苹果酸不酸的案例。就像上面那个场景，当孩子说苹果不好吃是酸的的时候，我想有相当多的人听到过像奶奶这样的反馈：不酸。这个案例里面就包含了一个非常重要的育儿知识点：共情。
什么是共情？心理学概念共情（empathy），也叫换位思考，是站在对方立场设身处地思考的一种能力，即于人际交往过程中，能够体会他人的情绪和想法、理解他人的立场和感受，并站在他人的角度思考和处理问题。
没有学习过心理学的人，听到共情这个词，大概率是做了爸爸妈妈后学习育儿知识的时候听到的。孩子在公共场合，自己想要的某样东西，爸爸妈妈不给买，于是大哭大闹，育儿专家给出建议先要给孩子进行共情，肯定孩子的感受。
究竟怎么做才是真正的共情呢？
还是拿上面那个苹果到底酸不酸这个来说。孩子说酸，奶奶说不酸，这就是共情反面。孩子感受到的味道就是酸，这个是真实存在的，你说不酸就是否认孩子的感受。肯定孩子的感受的回应就会说：嗯，你尝到苹果的味道是酸的呀！
再举个我们生活中常见的例子。孩子摔了一跤，孩子大哭，喊着“痛~”，有些家长把孩子扶起来，拍拍裤子上的灰尘，看着孩子没啥事，嘴里安慰着说：哇，摔跤了，不痛不痛哈~。这也是否定孩子的真实感受，真正的共情是，感受着孩子摔一跤后产生的痛感，内心产生同样的痛的体验，并问孩子：你是不是感觉到很痛？孩子就能接受到被看到的信息，真切体验着自身的真实感受。
如果孩子长期得不到共情，会产生什么影响？
当孩子明明感觉到苹果是酸的、摔跤了很疼这些感受，而被遭到否定时，小一点的孩子会产生一种迷惑，难道这不是酸的味道吗？难道这种感觉不是疼吗？到底是我错了还是奶奶/爸爸妈妈错了？久而久之，孩子不懂得如何正确表达自己的感受了。
心理学研究表明，当内心世界长期得不到正常表达时，就会以变形的方式出现，也就是为什么现代社会出现很多心理不正常的个体。
我们的日常生活中，有太多无意识的应对误区，仅以两个小小的生活案例，粗浅地说明了如何进行共情，日常生活中的共情非常重要，不仅仅对于孩子，在平常的工作生活中，对同事、客户、伴侣，懂得共情，能让你的各个关系都处理得更融洽、更顺畅。
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