你理解的共情是什么状态？

在我们的沟通中，老谈到，共情，与孩子共情，与妻子共情，与知心朋友共情，甚至与客户共情。那这个共情到底是一个什么鬼呢？

之前，我认为共情，就是在头脑中设身处地，把自己想想成对方，进而感受对方所承受或获得的情感能量。但是这种共情是建立在自己的思维和对环境的感知上，也可以说是自己的臆想。真的能感人所感，思人所思吗？

今天学习武志红老师的心理学课，老师讲述了自己的共情。

他认为头脑层面的共情（即我描述的共情），根本不可能成立。根据是头脑不能建立和对方的链接，只有身体和情感才可以建立链接。

老师的方法是通过身体去聆听别人说的话。就是留意聆听对方讲话时自己身体的感受。

老师这样描述共情。

当我的头脑放松下来，全身贯注地聆听时，我的身体和情感，甚至能极为精妙地共振到对方身体和情感的转折变化。当有了一些身体感受，我就在画面上想象，如果我进入了对方的身体，我还有着这样的感受，那我会想些什么。

反观我认为的共情，这完全是两个概念，就像两个人PK，一个拿的是玩具手枪，一个拿的是货真价实的真家伙。

共情是通过身体聆听对方的讲话，觉察自己身体的感受，与对方共振，带着感受并想象画面以及延伸。

写到这让我想起了一次听课的经历，就非常像老师说描述的情景。

首先，现场讲课的老师必须是自己敬佩的。当我全身心听他演讲时，自己的思维完全跟着他的语言飞，在“飞”时的一瞬间我感觉我进入了老师的思想体系中或者是老师进入了我的思想，听到他灵魂的呐喊声：“赶快醒来，赶快醒来”，就如墨菲斯的红蓝药丸，在那一刻我醒了，好像重生一样。像尼奥从母体出来进入真实世界一般。

战友，你对共情的理解和案例能否写下留言，分享与我。谢谢。