27/70如何打败焦虑

        之前看过一篇文章，是让我们学习如何打败焦虑。书中写的如何打败焦虑主要核心就在于主动去做那些让你感到焦虑的事情。因为我们每天说明忙的说不知所措的正是那些让我们感到焦虑的事情。我们之所以感到交流，是因为我们也在这方面有所欠缺。对于那些方面的需要大于我们在那一方面的本领，正因为想做的事情没有做到，想要达到的高度没有达到，我们才会感到焦虑感到不安，感到不知所措！静下心来写下来，让你所焦虑的事情，然后集中精力去做那些事，解决掉心中的不安与无奈，竭尽全力！