拖延症被称为新型癌症，因为难以治疗、容易反复、患病之后耽误终身。
所以我常说最幸福不是说有什么东西，而是什么事儿都没有。
一、拖延带来的后果是什么
你在学生时代一定经历过这样的假期，放假第一天下决心在头三天写完作业，当开始要写的时候不是很想写，考虑到假期还很长就去玩儿了，越玩越焦虑，不过就算焦虑地玩也比写作开心，所以就用这个节奏一直拖到最后一天，疯狂赶作业，终于连蒙带抄做完了。那时候你的感觉是什么？
它会给你带来一种永远都很平庸的人生。
令人难过的不是平庸本身，而是我们每个人如果可以早点开始的话，本来可以做得更好了。
二、拖延是怎么发生的
痛苦小路的终点，指向一个特别开心的结果，当你把任务完成之后，会觉得自己达到了幸福的顶点。
所以快乐的小路指向的终点是快乐逐渐降低，焦虑逐渐增加，一直到无法承受为止。
三、拖延的原因
任务艰苦
完美主义
对未来的自己太过自信，低估能力
自我欺骗 收拾房间，一千与一百块，
宁愿受生活的苦，不愿受学习的苦。
有些人拖延得特别难以发现，拖延真正的任务，选择做一些简单的任务替代，反而认为自己很勤奋，一直都在做任务
四、解决问题四个方向
（一）让未来收益足够巨大或者就在眼前。
能想象今天的工作能带给我多少钱，
把恶劣的后果提前，让别人来监督，不写作业就会过平庸的人生
（二）让拖延的恶劣结果带来足够恐惧
（三）让痛苦小路的入口更容易一点。
（四）让快乐小路的入口更难一点
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