很多人都有拖延症，当拖延症又犯的时候，你是选择克服？还是继续拖延？还是直接放弃呢？
今天，我跟你分享三个战胜拖延症的方法：
1、不完美的行动：
很多事情看着觉得很完美，其实也是由很多的不完美组成的。
完美主义会让你拖延，因为你想要做到很好，要做到很完美，就越拖延，大脑就叫“延后失败”。
例如我现在这些Vlog,虽然可能也会拍得不够好看，光源不是很充足，说话不是很流利，画面没有很好看，但这些都不重要，重要的是我现在已经开始了。
其实很多事情，最困难的就是踏出第一步。只要你踏出了，才会有完美的行动，完美的事情发生。立刻开始你不完美的行动吧！
2、切片。
比方说，你要吃牛扒，只有把牛扒切成一小块一小块，你吃的时候才会更方便，更容易入口。
很多事情也一样。你觉得它困难，你就把它切成一个一个的步骤，然后按部就班地完成。
例如，我现在拍Vlog，也是要从写剧本，调整相机、脚架、灯光等，然后拍摄，剪辑，最后上传，都是这样一步步完成。如果你想跟我一样，就先从写剧本开始吧！
3、5秒规则（最最最重要）
倒数5、4、3、2、1，开始行动。
有一本书说过“你的大脑，本来被设置不做事情”。当你有不确定的事情，不熟悉的事情，有创造性的事情，都是带有风险，你的大脑会告诉你“不要做”！当你想得越久，你越不会去做。
还是用回上面的例子，如果你现在要做Vlogger，就倒数5秒，拿出纸笔，写下你今天要拍摄的内容，然后拍摄、剪辑，上传你的第一个Vlog吧！
今天分享的3个方法，都是我自己在使用，而且非常有效！
如果你现在有什么事在拖延，立刻开始行动吧！
希望你每天看我的Vlog，看到我在成长的同时，你也会有一点点的改变，一点点的成长！
明天见！
晚安！
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