学到了什么 我觉得首先学到的是选择。关键时候，是选择习性还是觉性，这一点我很有感受。比如我看电视《武媚娘传奇》《萍踪侠影》，看了不止一遍了还在看，甚至还看通宵。不但损害身体，心里更是不踏实：该做的事没做，不该做的一直在做，那滋味真的不好受……自己受够了折磨。鉴于此，一定要做出让自己心里踏实的选择。 1、学到这些对我有什么作用？ 体验够了不踏实，就开始了踏实的选择。 “良性循环也是一点点积累起来的，每正向选择一次，内心就真正喜悦、轻松一分。当选择和习气相矛盾时，这时去义无反顾地选择正向，可能当时没有那么“舒服”，但接下来，两者会完全不同”。宜铭的这段话也说出了我的心声，虽然有时候我还做不到。 2、我将怎样去做？ 作够了习性的“奴隶”，就会选择作“将军”。 3、我将怎样检查和反省我的这些行动？ 每天好好做功课，看看自己从“奴隶”到“将军” 次数，看到就行动。比如刚想开电视，就想我还没读经。读经后根本就不会想看电视了。 看到了什么 借用宜铭的话：看到了我的“后方”有多少东西……。 我就说自己为什么一直看这种电视剧。感觉自己在现实中不能得到而又无法释怀的，就想象自己是电视剧里某个角色，通过这些角色去满足自己的一些渴求，满足自己内在想要得到的东西，填补内在那个黑洞。所以，越陷越深，被戏玩晕了。可又看到这些角色也都有自己的影子，都是活在自己的执念里，生生世世的轮转，不辞辛苦地玩儿！现在看来真的是xx共鸣啊。有时候看人家演电影，又总忘了看自己精彩的电影 。 1、看到这些对我有什么作用？ 其实看到自己这一点，就促使自己正向行动。 “一个清晰、明确的成长意图……信念能在行动中一直推着自己，而它也是从行动中来。行动越难越不去行动，就行不动了。” 比如最初看到老师提这些问题，头都大了，所以就一直拖着。直到有一天实在逃不过去了，就只好面对。也不知怎样回答，只管写自己的真实，也许文不对题，但那又有什么关系，我就泄自己呗。就这样，自己选择面对。虽然还不太喜欢这样，但至少不那么畏难了，仅就这一点 ，不再听习性的了。 2、我将怎样去做？ 想到就赶紧做，不然想多了就不愿做了。 3、我将怎样检查和反省我的这些行动？ 好好做功课，提高自己的觉知力。就像宜铭说的“那个真正的教官是自己”。如果是在的状态，自己该做什么是很清晰的。反之就不用说了。比如前几天我去给一个客户开卡，大清早我就给客户打电话（大约6:40吧）我想她8点上班，这个时间提醒她带身份证应该也行（因前一天约她的时候，她忘带身份证了）。可谁知她不上早班，正睡得香，所以就没理我。上午我又路过她那边又给她打电话，她说下午3点以后才上班，还跟我说：你要再着急，我就不办了……这样我下午去找她，自己还没带开卡器，又等我同事送来……晚上在写内观时就看到自己做事多么的不妥。 首先不该大清早就打扰人家（睡得正香，被打扰肯定很烦），可以发短信提醒，顺便再问她什么时候方便，这样上午的电话就不用再打了。 其次，怎么着也得当面跟客户表达一下自己做的不妥的歉意，可是却没有。 其实，整个过程就是自己没有觉知，就没站在客户的角度考虑，而只想着完成任务，导致客户心里不舒服。而自己这样也会影响公司的服务形象。归根结底自己并没有放下身子做好自己该做的事，看到了自己的傲慢，觉得真有点打脸的滋味。还有就是为了做事而做事，只求结果，忽略了过程。教导说的很清楚：本一教育专注于过程与当下，而非结果，虽然透过结果反思过程。 看来教导是教导，我还是我啊！差得远哪！加油吧！ 感悟到了什么 感悟到：选择的重要性。选择成长还是被成长。选择之后立即行动才有行动力。团队的凝聚力。珍惜老师带着我们一起走的机会，别把自己落的太远了。 1、感悟到的这些对我有什么作用？
其实，除了提醒自己好好做功课，其他真的不知道该说什么了。 2、我将怎样去做？ 不知道，做了才知道怎样做。 3、我将怎样检查与反省我的这些行动 ？ 好好做功课。
后面的这几个问题实在不知道该怎样回答
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