《持续的幸福》想要持续幸福有五个要素：积极的情绪，投入，意义，积极成就，人际关系。
积极的身体要康康，每一本书都会讲到健康，什么健康？健康是一种身体、精神以及社会关系上的全面良好的状态，不仅仅是没有疾病。
当时我在刚接触安的时候，那时候在意大利去会场学习，就有老师问这个问题，什么是健康，我就很直接的回答，没生病就是健康，然后学了一堂课才知道。
健康的四大基石：愉悦的心情，适当的运动，充足的睡眠，均衡的营养。
《持续的幸福》想要持续幸福有五个要素：积极的情绪，投入，意义，积极成就，人际关系。
积极的身体要康康，每一本书都会讲到健康，什么健康？健康是一种身体、精神以及社会关系上的全面良好的状态，不仅仅是没有疾病。
当时我在刚接触安的时候，那时候在意大利去会场学习，就有老师问这个问题，什么是健康，我就很直接的回答，没生病就是健康，然后学了一堂课才知道。
健康的四大基石：愉悦的心情，适当的运动，充足的睡眠，均衡的营养。
最近这几天没有坚持写简书，但是还是有坚持行书，越来越发现参加这个项目真的是一个超级超级正确的选择，因为，所有推出的...
《持续的幸福》2018.12.13 1.阅读片段： 幸福2.0 量度：积极情绪、投入、意义、积极的人际关系、成就 ...
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本文标题：读书笔记《持续的幸福》积极的身体健康
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ndatrdtx.html
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