冰箱清单是11.3号列出来的，看得冰箱已空出不少缝隙，实际上，还是有不少存货。
但是，总觉得冰箱里的东西太单一，忍不住会买些荤素添加，但做到只买当天的，不把东西再积留于冰箱时，坚持做到冰箱只出不入，这很难对吧，挺住！
为了把冰箱里的东西慢慢消化，本人做了些改变，就是先看看冰箱里的食材，才决定今天要做的菜，组合搭配，所以，大家即使看有些食材仍然没有划掉，实际上是费尽心思一直在用了。
比如看着清单，我会这样组合：
1，银耳红枣养生汤，主要是消灭点银耳；
2，鸡蛋炒萝卜干，买来三四个鸡蛋，为了消灭萝卜干；
3，石斛瘦肉炖汤，买来一块瘦肉，为了消灭石斛；
4，青椒炒哈肠，买来青椒，为了消灭哈肠；
5，鲨鱼丸做汤，配馒头，已消灭了馒头，鲨鱼丸变少了；
6，蜂蜜泡水喝，蜂蜜剩下半罐了。
.......
类似这样的组合，但原则不变，不往自己的冰箱内添加东西，买来搭配的食材当天消灭。
至今，已过了40天了，冰箱的东西还是没有清完，所以说，朋友们，尽快给你的冰箱列列清单吧，真的，可以节约起码2000元每月呀，况且了，食材一定要更新，多样化，看着清单，每日都换着煮，也是对身体的营养需求的保证，养生之道，从冰箱清单开始。
朋友们，你还在犹豫什么呢，快快行动吧！
冰箱清单
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