读《番茄工作法》有感

读《番茄工作法》有感

刚听到番茄工作法的时候，都不知道是何物，为什么叫番茄？

后来听叶老师在100讲中讲到番茄的工作法的由来以及如何去使用这个方法，再后来参加了线下课，经过训练对番茄工作法就有了更深刻的认识，并且深深的爱上了他，现在做重要的事情都在用这个方法25分钟专注+5分钟休息

最近根据196班2.0的要求，我们班级在共读《番茄工作法》这本书，通过读书学习到了很多的理论基础，也检视了自己在过去使用番茄工作法中的不足和优点。

喜欢用这种方法的原因：

1.可以练习短时间专注，也可以有休息的时间。做事情比较有节奏，规律，不容易疲惫。休息的时候可以冥想，喝水，这样子身体可以得到短暂的放松，也不容易缺水。

2.这种方法可以复制，可以分享给更多的人，大家一起用这个方法，团队的做事效率就会更高。

3.可以提高估测能力，比如做某件事情需要使用番茄钟的个数。