当看到“让爱融入生活”“是什么蒙蔽了爱”等有点类似鸡汤的标题时，我的心里有些犯嘀咕，这本书不会是写鸡汤文的吧?不过，我还是选择相信饭饭的推荐，我开始静下心来读。
其实，我是带着一个小目的才选择读的这本书。我想改善自己与父母间的尴尬的沟通方式。
这本书对我来说确实是个惊喜，跟《人性的弱点》一样，成为了我最喜爱的枕边书，读过之后我还会选择不时地去翻看它们。而在这之前，我读书的习惯是一本书不会再看第二遍。可见这两本书对我的指导意义有多大。
《非暴力沟通》带给我一种不一样的方式来对待自己，我在读的过程中会尝试着运用里面的方法来解决自己在生活中遇到的问题，比如我心里一直对父母的一些行为有怨言，尽管想要放下，但有时候却感到自己心里仍会感到难受。这时我学会去体会自己内心的感受，去感知自己内心深处未被满足的需要，慢慢地可以感觉到自己的内心起了一些变化，感觉整个人变轻松了。
在生活中，语言既可以像蜂蜜一样令人甜滋滋，但同时它也可能想一把有毒的刀刃，一把扎进身边人的心。曾经，有人用一个词形容我——毒舌，那时我猛然间发现自己原来从来没有夸过身边的人，甚至肯定的话语都没有。我把原因归结为为了保护自己脆弱的内心，所以把自己武装得像一只刺猬一样，只要有人靠近我，就会被我身上的刺扎伤。
但是，我不想当刺猬。我需要爱，也需要被爱。于是我选择主动卸下盔甲，尝试着迈开第一步。我开始学习主动向陌生人示意微笑，敞开心门接受整个世界，选择了倾听自己，然后才能倾听他人。当体会到以温柔的方式对待世界是一种多么舒服的感受时，我就不再需要用厚厚的壳把自己层层包裹起来。非暴力沟通的方式将人与人之间隔着的那堵墙拆掉，让彼此心灵之间感受到更真切的共鸣。
在与家人长期相处的过程中，难免会有一些摩擦误会的产生。冷暴力在家庭矛盾中是一种杀伤力很大的武器。原本亲近的人因为矛盾而忽略了彼此的感受，以自己的感受来评判对方，往往会导致更大的隔阂，让矛盾蒙蔽了他们的爱。
希望《非暴力沟通》能够帮助更多地人感受到更多的爱，获得心灵的平静。
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