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初“走”冰山

初“走”冰山

作者: 向阳花开_田英瑞 | 来源:发表于2019-09-15 14:51 被阅读0次
初“走”冰山

田英瑞 焦点18期  持续分享第1434天(20190903,周二)很早就听说过冰山理论,但也只知道个皮毛。有一次听到参加完卓越父母专业课回来的慧姐说:“今天下午我和冯老师练习走冰山了。” 有些听不懂,也没细问,只知道这是好学的她们知行合一的一种练习。      舞钢萨提亚长期班的第一次作业除了让我们每天在生活中实践、写感受,群里能量朗读之外,还有很重要的一项,就是让我们每天画一遍冰山图。我看到了,似乎也看懂了一些,可能是因为没遇到具体的事情吧,情绪还可以,我会偶尔看看,也想过画一下,但没有按照老师的要求认真去做,所以我对它还是陌生的。                  这些天,有些人,有些事,让我的情绪有一些波动,我也一直在觉察,在调整,貌似好点儿,但效果不算最佳。今天中午,当心情又一次有波动的时候,忽然觉得我是不是该认真地看一下冰山图了。下午上完课,我把冰山图拿出来,用我自己的理解,自己的方式,认认真真地“走”了三遍,感觉还好。没事儿的话我会继续,我愿意把它印在脑海,内化于心,需要了随时用。                 

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