不喜欢的一种状态，又出来了，想去说事又踌躇不前，给自己走走冰山，行为：去表达自己的需求却踌躇不前。
感受：老觉得有个事堵得慌，想说又有顾虑，心神不宁，干别的事没法专心，心皱褶，后背沉重，没法放松，会敏感，瞎猜测，头脑里有对话，身心不合一，有一种不能全力以赴的无力感。迈不开腿，超我却走的很远。着急又不知所措。
感受的感受：消耗中等待，等待有好机会可以表述自己。因为自己感觉不好，所以以为别人也都不看好自己，自我价值感低，心是紧缩的，渴望舒展，后背继续沉重，空空如也般匮乏。
观点：没有十足的把握，先等等，可又怕机会转瞬即逝，看机会吧！
期待，渴望：对别人有期待，想获得领导身份上这个人支持理解，说不说是自己的事，别人的态度是别人的事，与其压抑自己，不如张嘴一要，坚定自己的信念，小姑凉说的话不能当真她也是凭感觉没有一觉，为什么要退回去，再说这个人顶替我要的位置，我在这里就很尴尬，我就决定再离开，既然有这么不能接受，不如自己张嘴去要，至少不后悔。
最后决定：下周一去摊牌，最后期限。
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本文标题：给自己走冰山
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