虚邪贼风，虽然看不见摸不着，但是如果不注意，都会对人产生不好的影响。其实人本身是有正气的，有保卫的力量，中医叫卫气。我们应该清楚虚邪贼风如何伤人，知道哪些方面是需要避开，随时觉察它们的存在，尽量不受或者少受他们的影响。比如遇到让我们情绪波动的事情，可以通过心理学的知识加以调节。而日常起居方面，不能贪图一时的享受，夏天开着空调和风扇睡觉，引狼入室；还应该根据时令的变化去规避贼风，提高警惕，不让虚邪贼风侵犯我们的身体。
听到“恬淡虚无，真气从之”，不禁会心微笑。一个看似熟悉而平淡无奇的词，竟蕴含了四层境界，似乎每一个字都在对我诉说。想想人活这一辈子，有几人能真的达到恬淡虚无的境界，但是不影响我们去努力追寻。想到老子、庄子，他们的一生不就是对恬淡虚无内涵的诠释吗？无论上古还是现代社会，能把金钱、名利等欲望看淡，不攀比，不纠结，你就达到了淡的境界。对待他们的评价不内疚，妄自菲薄，遇事能自我疗伤，自我宽慰，你就达到了恬的境界。而其后的虚和无，境界更高，都是大智慧。虚心，让自己的内心更加敏锐丰富，不去想其他的事，如孩童般，保持一颗纯真之心，天赋本心不附着污浊之物，保持一种虚空的状态，让自己的心灵和精神得到极大的自由，你就达到了虚无。如此，则真气从之，你就可以感觉到真气的运行，这是多么神奇的感觉体验！读到这，内心感觉格外的平静安适，看来身体已经敏锐地表达了它的渴望。
虽然对现代人来说，身边有各种干扰，各种诱惑，各种阻碍，要做到恬淡虚无并不容易，但我想，一旦心里有了方向，随时随地都可以开始修行。从今天开始，找一个时间，让自己完全安静放松，放空自己，只关注一呼一吸，去感受一个跟从前不一样的世界，去感受那种美妙的境界。静极生慧，自得其乐！
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