吃过晚饭后，
大宝特别积极的和弟弟收碗和洗碗，
结果两个家伙因为干家务又开始干仗
心理有一团火，真的太想揍人了，
心中的小火苗火烧火燎的
好煎熬呀，每天家里的烟火气都要燃烧整个小宇宙了！
老二开始哭，老大开始抢着干
因为要挣积分兑换看电视时间，
老大太积极了，今天中午还在感叹
妈妈你怎么不让我洗碗！
晚饭这一阵抓住机会，
两个家伙争先恐后的收碗擦桌子，
后来哥哥收玩具，我提醒弟弟也去干
完了，这个建议引起了纷争！
弟弟在那哭得我心里特别难受呀
很吵，没办法，我就问哥哥为啥不带弟弟一起做！
哥哥还说了一堆理由，好嘛
我说你是哥哥你带弟弟一起做呀
这样才是好兄弟嘛，
他可不愿意了，只想自己挣积分。
今天说了10几分钟，
哥哥很委屈的说
那我挣的积分不算可以了吧，
我肯定了他做事的积极性，
也希望他带弟弟一起做家务！
最后我发现今天我居然没有骂他两
也没有打他们，要是以前我一定会发火
先将两个家伙揍一顿
自己最近还是有进步
心态的改变，不会着急上火
每天都冥想练习和自我觉察
一点点的进化
通过这样改善亲子关系和自我成长
只有自我成长了才会从思想上转念
这就是每天觉察自己的改变
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本文标题：自我觉察 第20天 在烦躁中修炼自己
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