一个很久不联系的同学突然发消息说“生病了”浑身难受，煎熬，度日如年。我安抚她的情绪，让她保持正念，心情放松，有利于身体恢复。
她说：“你教教我怎么运用正念。”
我：“你要相信自己很快能好起来，幻想一些美好的事情，憧憬着未来，能转移注意力，减少身体的痛苦。”
她：“我还有心愿未了，要赶紧好起来去完成。我不能生病太久。”
我：“你会很快好起来的。几天就过去了。好好休息，就当放假。生病也是一次很好的学习机会。在病中体验生命，反省、学习、吸收平时积累的生命能量之正气。病好以后，你又是一个新的自己。”
她：“什么是生命能量之正气？我有吗？”
（孟子说要养浩然之气。平时存养，集义而生，充盈我们的生命，生命自然就被正气包围。生病了也不会如此惶恐不安。此时，正气就反过来养自己。正气与自己本是一体，同存同养。这只是自己的理解。孟子说的到底什么意思，我也没有真正明白。）
我：“生命能量之正气每个人都有，但是需要平时积累，存养。就像你存钱一样，平时有存，要用时才能有钱取出来为之所用。正气，就是我们的正能量。”
她：“那没有，我负能量比较多。我也知道正能量多，心情会好，病会好得快。但就是没有。”
我：“没事，就算之前没有，你可以从现在开始存养，以后多多积累，正气就会保护你的身体。”
她：“那我该怎么存养正气？”
（一向只和老师讨论这些问题。而且我是属于问的角色，老师回答。我没有思考过，只管吸收老师的精华。现在变成被人问，反而不知道该怎么回答。还要能让人听明白，这也太难了。我能把《孟子》养气三大心法又照本宣科说一遍。关键是自己都没整明白。
聊天还真难啊。）
静默之后。
我：“你可以读一些经典的好书，交正能量的朋友可以得到熏陶。学习把自己的善意与美好分享给身边的人。你的正能量就能散播出去。这些都是存养之道。
慢慢学习，摸索，你会找到适合自己的方法。”
她：“哦，那我现在只能想着赶紧好起来。早知道我就平时读读书。但是心里乱，读不进去。又觉得读书也没什么用。”
我：“养气，主要是养心。心主宰一切行为。读好书，心能得到渲染，慢慢就能理清生活的乱麻。
开始读不进去，刻意为之，后来就成自然。如果你的心一直被“乱”占据，自然装不下其他更好的东西。要让清凉，美好的风吹进你的心，吹走那些多余的垃圾、尘土，得到滋养后的心灵是寂静而明亮的，也是强大的。
你整个生命就会被正气围绕，生病也不会再有恐惧。病毒会被你生命的正能量打败。
希望你早日康复，未来多存养生命能量之正气。”
她：“好的，我试试。”
人在顺境中看起来都很强大，似乎精神上的东西不需要，没什么用。而这次生病，正好是试金石，看看自己有多少杂质和成色。
每个人都要过这一关。很多人内心还很弱，需要关爱和安抚。没有了外物的依靠，内心就失去了支柱。当需要依靠身体去撑，心态去调，真刀真枪上战场去拼的时候，真功夫从哪里来？
在我看来，就是平时存养的生命能量之正气。你平时存养了多少，如今就能取多少出来用。平时你养它，现在它养你。
这正是一个反省，学习的机会。这几日，每日问候朋友们的状况。我也是在观察、学习、存养生命之气。平时不联系的，此时却又有了联系。人在困境中，很需要关心和爱，鼓励，引导。人与人之间需要传递温暖，同渡难关。
这时候也是检验自己有几分正气可以散发出去。同时我也在吸收他人之正气，得到熏陶和滋养。
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