因为不够专注，写一封邮件也要花半个多小时，本来应该上午完成的工作，一直拖到傍晚才完成。我们每个人都有类似的经历。学会如何控制注意力，需要一定的训练。
专业棒球员铃木一郎最厉害的地方，就在于每一场比赛都能最大限度的保持专注，投入到比赛中。他从进入球场的那一刻起，知道比赛开始，比赛结束的整个过程都有一套习惯的动作。这一连串的动作正是为了保持专注。习惯性动作有助于保持专注。
我们可以把习惯动作运用到写作上，如果能在注意力高度集中的状态下写作，那么自然就能提高文章的质量。比如，早上起床活动十分钟，洗漱，打开电脑写作。写作最好也是连开始动笔前的一连串习惯动作每天都固定下来。
如果很难做到每天常规化这些动作，也可以为自己定一个集中注意力的简易“开关”，一旦启动开关，就有助于提高专注力，比如，先收拾干净桌子，然后开始写文章。
我是小松鼠，坚持阅读，坚持分享。
今日阅读《如何写出一篇好文章》。
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本文标题：如何提高专注力？
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