2018年 10月月检视（心是柔软的，感动总是不期而至）

十月慢慢过去了，最开心的事情是一家三口去上海看望了妈妈。

在上海陪妈妈逛了上海交通大学，看望我们的老朋友，吃了大餐，女儿与外婆亲热难分，我和妹妹也有时间好好沟通。

享受亲情。接到妈妈的那一刻，看到她精神矍铄，神采熠熠，我内心充满幸福和感动。妈妈今年70岁了，近期一直陪伴妹妹在上海，我们团聚的时间不多，可是她能很好适应，找到志同道合的阿姨一起锻炼，一起玩耍，老有所乐，我很为妈妈高兴而骄傲，她自己找地方，乘地铁，敢于探索和尝试，一直保持了活力和健康。

我和先生在上海清晨跑步，新鲜、朝气，感受上海的清晨，用脚丈量人民公园。

女儿和好友晨欣独立出行，探访上海外国语、奥特莱斯、博物馆，全程2个孩子自己安排，女儿给我和先生买了心仪的礼物，幸福！

好友骆骆、维明、黔军给予的关照让我和妈妈、妹妹、先生、孩子感动而记忆深刻。

这一次上海之行让我收获太多。

最近的樊登读书会新书《活好》说：我们现在不是运动不足，而是感动不足。”

确实，内心能保持感动，我很幸运，对外界美好事物的感受，对朋友真心的表达而得到的更多。

生活不仅要运动，更重要的是感动。

心是柔软的，感动总是不期而至。

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整体按照三个目标践行的挺好。

一、三个目标

1、睡眠，23:00前，早睡18天

2、运动，跑步50公里，超出10公里

3、写作，输出文章60篇

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二、保持的习惯

糊糊、单词、阅读

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三、八大关注

1、健康

坚持跑步，早睡早起，新礼物iwatch，给我更智能的记录和提醒，感谢先生的心意。

2、家庭

和老公，孩子，父母、妹妹沟通融洽，亲情满满。

女儿在校运动会获得200米季军。好习惯也在养成，每天反思。棒棒哒。

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3、社交

与闺蜜、同事约起，畅聊，互动，滋养身心。

与W组每天积极联系，打卡互动，被选为纪律委员和副组长，和善制定和执行群规，小组氛围温暖热烈，积极阳光，在弱链接里收获力量和成长，共同面对困难，萍萍的话激励我，碰到问题不退缩，解决它。

被美珍教练邀请去X组讲体会，第一次，有点小紧张，但发挥不错。“我没有长大，但我永远没有停止成长。”

4、效能

泡在213，泡在W组，效能提高，15天坚持9:00前传金数据，与大家一起本月进入从18名进入第6名。

工作上把重要事情提前计划，部署，按照时间点，效率提高。

生活上白天把重要的事情做完，晚上陪孩子，高能要事的感觉慢慢找到。

5、财富

开始有计划的想法，目前做的一般，记录的习惯，开支记录需要建立。整体符合生活要求。

6、事业

工作较为顺利，与上级沟通很好，相互支持、理解。本月下属调动，对自己有一定影响。

7、旅行

国庆外出，妹夫安排，陪2位父亲钓鱼，乘船，南昌VR开会休假，借此机会去上海看望妈妈。

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8、学习

深度阅读清单：

《自律》

《别说你懂思维导图》

《睡眠三节课》

《沟通技巧》

泛读清单：

《活好》

《如何说孩子才会听，如何听孩子才会说》

每天学习，听书，输出文章，很喜欢这样的感觉，充实自己，看问题角度也在升华。

英语学习51talk，29节一对一对话课，收获很大。

学习心理学4节课，咨询8次，收获满满。

四、本月大青蛙

生活：

看妈妈✅

断舍离✅

女儿成绩分析及方案✅

工作：

完成检查✅

完成交接✅

完成沟通✅

五、11月青蛙

11.11日家庭马拉松，陪女儿一起泡，老公半马；

与女儿沟通，理解她的所思所想，与老师沟通，具体化方案；

课程录音；

六、2018年度目标及2020计划

1、2018工作完成4个项目；已完成3个✅获得部级表扬第4名（超出自己预期，预期15名）2、做好心理咨询师：在2016年取得三级心理咨询师的基础上，2018学完焦点短期心理咨询课程，2020实现收费咨询。年底有望提前实现。一小步：继续上课，每周二，继续模拟咨询，每周三次；

3、家庭断舍离，2019全部整理到位。

目前初步实现书桌整洁，制造了飘窗温馨小角落，实现衣柜秒搬。

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2018十月是我第一次做月检视，点点滴滴的日子，串起我满满的欢喜，我的脚步有自己的方向，内心有自己的期待，身边有我爱的人，爱我的父母，先生，亲人，朋友，心是柔软的，幸福和感动总是不期而至。