大家早上好，我是65号季开宇，来自上海。我的3个标签是：
1、我是汽车发动机研发的项目经理,2、时间管理的践行者，2、终生学习的践行者
我本周最大的体会，是我们居然拿到了月度冠军。还有奖品拿。非常有幸能和这么积极向上，互相关爱，互相监督，共同进步的亲们在一起。我非常支持我们组继续努力，在100天中一直保持冠军下去。如果说拿到第一个月度冠军会有一定的偶然性，那么，我们努力去实现3个月度冠军。就不是偶然了。
我自己90天的3个目标是：1、养成要事第一，高效专注吃青蛙的习惯，2、每日学习专业知识1小时，不断精进专业，3、每周锻炼4次，2次5公里跑，2次1公里游泳。
今天是我在4.0的第36天。下面我汇报一下我在各个方面的完成情况：
1、早睡早起：本周我基本能保持早起。每天5点50左右起床，11点之前睡觉。
看到青青组长也在问大家是不是要保持月度冠军，我觉得必须要保持下去。下周开始我要冲击5:30之前起床。
2、锻炼：本周2跑了5公里，游了2个1公里。
下周要更规律的运动，每周跑2个5公里，2次2公里的游泳。
3、每天早晚2次检查我的omnifocus, 清空
4、听书和阅读：目前在听叶老师的100讲。已经听到47讲了。我觉得
本周在读《吃掉那只青蛙》。计划本周读完。
另外，阅读的时间还是要加强。
5、服务小组：我担任了学习部长的工作。在以后的生活中，将更多地分享学习和阅读的知识给大家。
在天使6班4.0 这个温暖的家庭里，我能感觉到自己的领悟和成长。让我们像家人一样一起继续坚持下去、在90天之后，每个人都能达到自己的目标。谢谢。
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