如雷贯耳的1万小时都听过吧？而《刻意练习》这本书就是以对1万小时理论演绎有针对的驳斥开始的。营销之下，知1万小时的人多，解刻意练习的人少，以诺奖得主西蒙的十年定律和他的学生——本书作者艾里克森——的刻意练习的实验数据，格拉德威尔演绎出1万小时理论，以这个魔术般的数字风靡了一把，而艾里克森出版《刻意练习》颇有对其拨乱反正的意思。
作者想要纠正的是，并非只要经过1万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。不要迷恋1万小时这个爆款数字，要想在某一个领域变成专家，除了大量的练习，还必须有正确的方法，基因差别也不可忽视（尽管作者在后文希望读者忘掉这点），而且技能的习得也不存在1万小时的最低阈值，通过实验数据，作者告诉我们优秀专业演员专业技能的习得往往是3500小时，记忆类专家技能的习得也只需数百小时。
如果在开始这本书前，你跟小倌一样同时相信：
（1）什么时候开始学习都不晚
（2）不以天生才华的影响作为自己惫懒的借口
（3）不迷信多快好省、急功近利的成功学
（4）不满足现状，想要更加好
那么这本书适合你，并且推荐你去看。
总体来说，《刻意练习》让我永远铭记的有两点，一是不要迷信学习的关键期，我们的身体和大脑有着我们想象不到的强大的适应能力。一是任何的成功和梦想的实现都不偶然，在每一个人身上都是一个需要艰苦求索，需要沉下心来学习积累很多年的过程。
《刻意练习》这本书，不薄，总共九章，每章作者想表达的主要内容都能摘出一大段来。在这本书里，作者充分发挥了他的专业特长，几乎穿插全书的实验数据报告，果然不想当医生的心理学家就不是好作家，作者不遗余力地为他的理论提供方方面面的依据。看着自己记录的大几页的笔记，能否用一句话把它们消解了，成了我这两天一直在头疼的事情。
捋一捋我的笔记，剔除热身的篇幅，说服怀疑论者的篇幅，实验数据的篇幅，在不同专业领域应用的章节的文字（如果有你所在的行业可以参考），然后再倒掉所有的鸡汤，拔掉插在身上的每根鸡血针，平静地看待这本论说性与工具性并存的"练习手册"，这本书剩下的东西也就不多了。围绕刻意练习的本质，我觉得有可以提出一个观点＋方法论的思路来精简思路。
在技能习得中培养长时记忆，这是需要把握的刻意练习的本质和根本目的，然后我们再按图索骥在书中找方法，众多的方法论中，作者强调了导师（那一领域表现杰出的人或者榜样）的重要作用，我觉得这是需要读者铭记的，其次走出舒适区，构建心理表征（敲黑板），专注并且大量的练习。你能走多远，全看你在这条路上自身所构建的心理表征的有效性，并且在坚持学习上所花费的时间。
对于作者提出的名师指路的方法我是很折服的。回想我们求学这么多年为了考上一个好大学，要的不就是资源和平台吗，名师就是其中的一种，而好的资源，好的专业，好的岗位就那么多，大家都想往里钻，现行的考试制度也就成了一种淘汰机制。而没有导师资源的普通人也不必着急，作者在书中同样提到了解决的办法。
对心理表征也许有些人觉得不好理解，作者这里举了一个例子：比如对猫这个词的心理表征：C-A-T这三个字母放一起，就变成了“猫”（cat），这是由于心理表征已经将这个单词中的字母组合模式进行了编码，并且将这一模式与该单词的发音以及一种小小的、长毛的、发出“喵喵”叫声、通常与狗无法和谐相处的动物联系起来。和我们对单词的心理表征一起，你还创建了一系列其他的表征…
如果你已经接纳了作者的观点，那么应用此书的最直接的一个办法，就是现在立刻马上确定自己想习得的技能吧！拿小倌自学尤克里里来说，互联网已经很多网络“导师”了，课程资源很多，而小倌要做的就是构建学习尤克里里的心理表征。和弦名称和它的正确指法、对于复杂的和弦还要摸索每个手指的位置，指关节的曲度，位置，它所对应音色，以至于连在一小节里，连在一个曲谱里它演奏出来的声音是否偏离了心理表征，如果不同，两者之间谁应该调整，心理表征是一个动态的过程，它也由一个个具体的小表征组成，而随着技能的深入学习，它就是这么一步步被建立丰富起来的。
读《刻意练习》
书野牧羊作者——羊倌
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