紧张可怕吗？

大家好，我是行思。你还记得小时候，被老师叫到台前，面对全体同学讲话的经历吗？你还记得应聘工作时，应对一群面试官提问的经历吗？你还记得工作后，应领导要求上台发言的经历吗？当时的你紧张吗？

记得我上高二的一天，老师说下周学校有一个朗诵比赛，想报名的同学可以提前参加班级内部的选拔。优秀的同学可以获得参赛资格。看到好几个同学都举手报名，上场排队。我的内心也跃跃欲试，紧接着我也举手、起身，走到了他们的身后。看着台上同学们时而低头思考，时而点头微笑，时而抬起手臂，时而向前一步，情感表现的如此到位。我开始紧张起来，哆哆嗦嗦地走上了台。看着书上那一行行黑体小字，我开始读起来。这才发现我的声音在发抖，我的脸在发烫，紧接着又读错了字，而且越读越结巴。最后逃难般的跑下了台。

没有任何意外的，我被淘汰了。可是我不甘心，晚上到家后，我又拿出书本，大声地读了起来。奇怪的是声音不抖了，脸也不烫了，也不结巴了。可是为什么台上的我，如此紧张呢？

直到去年，我听了一位演讲教练的分享才知道了原因：“紧张是人的正常的生理反应，正如我们大多数人看到老虎会有2种表现：一、逃跑，二、僵在那里。所以我们登台前，看到台下的一群人。我们有时会紧张的想逃，有时会大脑一片空白，僵在哪里。这是正常的反应。而克服紧张最好的方式，就是充分准备。”

特别是后来，当我知道世界级演讲大师乔布斯，也会紧张。特别是2005年6月乔布斯在斯坦福大学发表的毕业演讲的当天。起床后，乔布斯就感觉胃里翻江倒海。那么他的演讲因为紧张而失败了吗？没有，反而大获成功成为经典。为什么呢？因为他早在演讲之前，就做了最充足的准备。他每天不断的练习，不断的试讲。所以，即使演讲当天身体状况不佳，他依然能够在演讲台上表现最佳。

由此我也知道了我高二紧张的原因：一切糟糕的表现，都是因为准备不充分。

从那以后，每次我要登台前，都充分准备。每次写好演讲稿后，都要的一次次的修改。修改定型后，有感情的朗读，用手机录音。一遍遍的听，一遍遍的讲。然后用再手机录制演讲视频，通过回看自己的动作表情，听自己的声音状态，一遍遍的调整。到后来手机里录制300多个视频，导致容量太大无法录制。接着我又找家人、朋友做观众，请他们提建议，再修改，再练习。最后去公园的广场上，想象自己就站在舞台上，一遍一遍的试讲。直到能够连续十次，不忘词，不卡壳，才过关。

正是紧张，让我更清楚地知道唯有不断的练习，充分的准备，才能克服它。也这是这份不断的练习，充分的准备，让我在前段时间有幸获得了深圳赛区“我是演说家”决赛的晋级卡。

最后，我想用我的经历告诉大家任何紧张都不可怕，充分准备就能战胜它。