对于过去不必过于计较，更多的关注当下可以改变的事

01

人是有惰性的，

不必一味的去压抑自己内心的恶，

应当适当的满足自己懒惰的那一面。

理解物极必反的道理。

02

会在长久的规律的健身之后，

突发性的暴饮暴食。

自控是很难的，

应当给自己一个放松的方式，

而不是一直把情绪控制在高位。

给自律后的自己一个放松或奖励，

或许可以更好的促成自律。

03

希望可以放过那个没有达到预期的自己，

对于过去不必过于计较，

更多的关注当下可以改变的事。

找到坏情绪的发泄口，

用适合自己的方式把坏情绪放掉，

与那些烦恼一笔勾销。

总该把内心的不舒适扔掉，

而不是一直让它在内心累积。

04

身边不是世界，

但可以尽自己所能展现自己的故事。

影响不是强加的，

而是无形产生的。

如果你觉得自己的东西有价值，

不如拿出来溜溜。

如果你想要影响别人，

不如通过某种方式传递一下自己的想法。

不是说必须怎样做，

而是提供一下可以怎样做的建议。

选择权掌握在自己手中，

但选择的倾向性却往往被外界影响，

这或许就是好的影响存在的意义。