懒惰和自律

        昨天晚上，小区池塘里的青蛙聒噪个不停，扰乱了人的清梦。我开始在客厅里看电视，从七点一直看到十点半，看的是《庆余年》第一部精编版，没错，有点入迷了。这部剧拍摄于六年前，在三年特殊时期我第一次看完，今天重新看依然觉得挺好看的。之所以重温第一部，是因为第二部也开始上映，为了不至于衔接不上剧情和人物，有必要再看一遍。等到恋恋不舍从剧情中挣脱出来，时间已经很晚。赶紧上床睡觉，躺在床上还想拿着手机看一会儿，脑袋里转过几个念头，最终还是放下。可青蛙的声音又响起来了，我关掉台灯，将薄被子搭在身上，闭着眼睛开始数数，还没数完一百下便沉沉睡去。

      双休日第一天是放纵的一天，在看剧、看手机、喝酒、吃零食、碎嘴闲聊中度过，连雷打不动的早起散步也取消了。后来想起还是有必要锻炼一下身体，于是在下午四点钟的时候，趁着到隔壁小区买老面馒头包子的机会，穿好薄裤和短袖到外面走了一圈，全天的总步数勉强达到一万步。但因为天气太热（手机上气象信息显示本地气温达30多度），散步的体验感并不好，回家后浑身汗涔涔的。假如早上天凉时出去，体感会好很多。所以懈怠是人的天性，稍不留神便会影响人的行为。

      家人给我发了一则视频，记录了俄罗斯总统普京这次访华期间，在哈尔滨一个大学与学生们交流时的谈话。他谈到了懒惰是一个人的天性，诙谐地说在座的每一个人都是懒惰的，包括普京他自己也是如此。为了克服懒惰，他每天早上强迫自己起来锻炼身体，渐渐便形成了习惯。这则视频很短，大概也就一两分钟，不过通过一个国家领导人接地气的现身说法，给人的印象很深刻，一方面让人认识到懒惰的普遍性和危害性，另一方面也对自己的懒惰产生了谅解之心，想着大人物有时候也是懒惰的，何况我们这些芸芸众生呢？

        回想昨天一天的日常，早上一直“躺尸”到八点多钟才起床，吃完家人做的早餐后，在房间、客厅、厨房……东溜溜西看看，回到床上斜躺着，用手机写完一篇简书日志，又转回到了客厅里。看到家人坐在沙发上看电视剧《我的阿勒泰》，于是也坐在一边看着，不知不觉就入迷了（我还真是一个典型的电视剧迷！），八集的短剧一直看到了大结局。电视里阿勒泰的自然风光真是美丽，画面让人心生向往。这部剧的叙事风格也别具一格，跟现在的主流风格完全不同，反倒有点像上世纪八九十年代的电视剧风格，描述人与人之间的情感关系单纯、朴实、直接，没有那么多的弯弯绕绕和权谋心机。剧里面相当多的台词写得很好，尤其是马伊俐扮演的女主张凤侠说出来的话让人忍俊不禁，细细一想又很有人生哲理，让人感觉到女主人公有着一颗非常有趣的灵魂，实在是可爱极了。但是在现实生活中，这样的女人估计很少见吧？一个人应该怎样去生活？每个人都有自己不同的人生答案，但张凤侠的人生是值得敬佩和欣赏的。

      中午自己炒了几个菜。前两三天刚换了一个新的燃气灶，与旧灶相比燃气燃烧后喷出来的火特别大，没有掌握好火候，炒出来的菜有点焦黑，不过味道还是不错的。炒菜并没有过多的诀窍，就是要把菜炒熟，让各种食材入味。不过这次炒的菜因为火太大可能有点熟过头了，接下来要不断摸索和优化，直至完全掌握新的燃气灶功能。始终不能戒除好酒贪杯，亲朋好友送了一些酒，自己又买了一箱百威罐装啤酒，所以休息的日子里餐餐在喝酒，喝的时候很快意，喝完以后身体的感受并不好，好酒贪杯是自己自控能力弱的一种体现，希望以后能慢慢减少。说到各种菜肴，现在已经明白无误的确定白萝卜是我的养生菜肴，这些天只要肚子胀气，用高压锅清蒸一些切成大块的白萝卜，也不需要太多，吃下去以后第二天肚子的胀气就消失了，真的挺神奇呀！这给了我一个有益的教诲：一个人要不断的累积好自己的生活有益经验，可以过得更加轻松自在！

      这篇文章的主题是懒惰和自律。懒惰可以让人一时爽，但自律才可能给人带来长久的内啡肽刺激，体验到成长的充实感，从而增强面对生活的勇气。就正如曾国藩的名言所说：“人生之败，非傲即惰，两者必居其一。”懒惰而不自律，是人生失败的重要根源之一，所以曾国藩又说“百种弊病，皆从懒生”。我们不是为了要追求成功的人生而虐待自己，去做一个苦行僧，毕竟成功是极小概率的事件。相反，我们应该尽情的享受生活。人生是用来体验的，而不是用来演绎完美的。只不过在尽情体验的同时，也不要忘记那么一丢丢自律，朝着自己心中的那束光行进，走向自己的星辰大海。

      讯飞语音输入78分钟，全文1750字。