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如何与坏情绪共处

如何与坏情绪共处

作者: 王灵灵就酱 | 来源:发表于2020-05-25 23:37 被阅读0次

哪种时候容易产生坏的情绪?

情绪是什么,是自我面对他人的行为或语言,从心底第一时刻冒出的或开心或失落或不满的各种小心情。这些小心情本身无谓对错,是自我面对世界的正常反应。

而坏的情绪,就是这些心情、反应中会不停带来暴躁、焦虑、不安全感的各类负面的情绪。

于我,可能是一句不理解的话、一声蕴含深意的叹息、一个转身离去的背影。

平添许多惆怅与无处可诉的伤感。

人生那么多的窘迫时刻,比如曾经因为没有钥匙无法回家而坐在楼梯上大哭,比如因在大年初一没有吃上饭而委屈到落泪,比如因没有做对事情而被批评到无地自容,这滋生的不仅是坏情绪,还有打击到的那些自卑又自傲的心理,那些不甘于蛰伏却又能力够不到的心思,那些不愿意为之、不屑为之的事情,在坚守自我的价值观的同时,就依然任性的做我自己吧。

今日,又再一次看到了人性的多面与最终的抉择。我们都是普通人吧,即使过程中有着各种各样的想法,但也最终做出最平常的选择,不走极端,在规则与自由之间选择,仿佛是最正常的事情了。

关于事情的经过,我们已经无法评论,在个人的选择上予以尊重,不设限,也不随意苟同。我想,时间会告诉她这次选择是否正确,至少,她失去了一些人,也许这些人也不是她所在乎的吧,就此告别,人生总会遇到不同的生命,谁都不是终点。

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