我是2016年年底通过朋友介绍接触了瑜伽，那时候的我还是一个130斤的小胖子，上个2楼都会气喘吁吁，身体素质特别差。开始瑜伽时我完全没有犹豫，那时候我还不知道瑜伽到底是干什么的，只知道练习瑜伽可以减肥。现在想想，那时候的自己很冲动。
发现瑜伽的好处是我练习瑜伽大概3个月的时候，有天上楼时突然发现自己不喘了，当时好开心，心里的想法就是我要坚持好好练习。那时候的我咨询老师怎么成为瑜伽教练，难不难。老师说不难，35天的系统学习，会让你成为一名合格的老师，但你要先减肥。老师推荐了馆里的7天速瘦课程，又是毫不犹豫上了，通过7天时间减重7斤，那时候内心是开心的。上过7天速瘦课程后，报了教练班，35天毕业后。馆里提供实习机会，我留在馆里实习，刚开始以为自己已经学到了瑜伽的精髓；直到和馆里一位老师聊过后才知道自己只学习了瑜伽的皮毛，自己的瑜伽之路才刚刚开始。
练习瑜伽后，这一年时间我没有感冒发烧过；以前的自己不吃药记录不超过5天，自从瑜伽后几乎没有吃过药；而且瑜伽教会了我一切都要勇于尝试，只有尝试后自己才知道值不值得；瑜伽这条路还很长，愿我们在这条路上越走越优雅!
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本文标题：【第1篇 陈樰】瑜伽对我的改变
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