文:天丝
优雅是什么？？
通常说：某人言谈举止非常优雅。优雅是一种和谐，类似于美丽，只不过美丽是上天的恩赐，而优雅是艺术的产物。优雅从文化的陶冶中产生，也在文化的陶冶中发展。
不过也许在人们的潜意识里，估计优雅，他是看人家穿衣打扮，脸蛋漂亮？？
事实并非如此。
真正的秘密在于她们的姿势和动作之间。
也许大家在日常生活中，并没有太多的留意。
其实只要用心了，谁都能做到的。
然后变得有味道的，是在日常生活中的一举一动！
提升你的魅力，从改变姿势开始出发吧！这也是美的本质。
地铁上……
家里……
图片来源于百度
学校教室里……
图片来源于百度网络
职场中……
图片来源于百度网络
姿势优雅的基础能力如下:
请将双手放在
肚脐下方
摆出三角形
———日常
自然优雅姿势培养也是至关重要的一点。
“喝水”的优雅姿势，双手宛如刚涂了指甲油一般，做事小心翼翼般。
背部挺直，腋窝夹紧，另外一只手臂也贴在身边，不会像外太张扬。
拿东西用指腹。拿手瓶，牵伴侣手，也同样如此。
注:日常生活中不可忽视，改变一小步，成就一大步。同时，也从细节看出你的本性。做最美的自己！
如何优雅地坐沙发？
——要优雅而放松 ，往深处坐，倚住靠背
坐到沙发上休息时，要往座面深处坐。
然后保持骨盆直立，倚在靠背上。
还可以垫脚做小锻炼。
靠背时出现臀部往前送、骨盆后倾的情况，可以使用靠垫固定腰的位置。
只要把骨盆固定到直立的一个状态的话，就会很容易的把背挺直，还能预防腰痛。
不经意的举动也要优雅
我们的目标是成为不经意的小举动也是优雅的。这就只有从日常生活中的举止开始慢慢地改变。
优雅地拿包大挎包？
——知性地携带大挎包
让挎包向前倾斜
携带大挎包时，让包身往前倾斜，不仅好背还显得知性。
如何背挎包的关键在于用大拇指扶着提手内侧往前推。
少带东西，能干的女人都是小包。因物品太多，缺乏条例性。
手和包都要保持美观
自然而迷人的优雅手势
长肩带式的小挎包，大拇指要抵着肩带内侧，其他手指则要优雅地并拢往前伸。
弯曲，手肘后收，抬头挺胸。
要学会“翘起手腕”。其就是让手腕翘起来。
优雅是一种感觉，这感觉更多的积淀于丰富的内心，是智慧、博爱、理性与感性的完美结合。
中国自古以来就是礼仪之邦，其实我们只要做到体态端正、服饰整洁、尊敬他人，接人待物较为合理就可以了。
礼仪，与其说与身份地位有关，不如说是个人的修养，是一个人必备的由內而外的一直品质。
活了几十年，你已经形成了不良的仪态习惯，改变不是那么容易，变得优美，也不是那么快就能练出来。
千万不要小看一个能长期保持优雅体态的人，因为好仪态也是一种修养！
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