今日散步两小时，靠山功30分钟，八段锦1遍。练琴40分钟。
总是全身软，什么也不想干，只想躺着。眼睛也越来越花。想想这个状态如果不改变，未来的生活真可怕
所以咬着牙，每天早上走路一小时，想到的时候就动动，我想只要有这个意识，一点点的，我的身体会有所改善。
晚上推着妈妈出去散步，心情挺重，不由的会为自己的老年生活担忧。
前日听朋友说因为抱孙子，腰痛，针灸了二个多月，才改善。我现在不运动，将来连孙子都抱不动。
为了自己，为了家人，一定坚持运动。
今日散步两小时，靠山功30分钟，八段锦1遍。练琴40分钟。
总是全身软，什么也不想干，只想躺着。眼睛也越来越花。想想这个状态如果不改变，未来的生活真可怕
所以咬着牙，每天早上走路一小时，想到的时候就动动，我想只要有这个意识，一点点的，我的身体会有所改善。
晚上推着妈妈出去散步，心情挺重，不由的会为自己的老年生活担忧。
前日听朋友说因为抱孙子，腰痛，针灸了二个多月，才改善。我现在不运动，将来连孙子都抱不动。
为了自己，为了家人，一定坚持运动。
【坚持运动】太阳还没起床，坚持早起，坚持运动。
从年前到上周二，我的瑜伽卡到期后，考虑到瑜伽年卡的价格涨了很多还有瑜伽馆里老师的更换，我一直没有去续卡，这将近三个...
其实我已经记不起我是什么时候开始运动的 大概应该是一两年前吧 就一直有坚持运动的习惯 在这方面我对自己的身材管理还...
好几天没有写日记了，这个习惯还是需要坚持的，每天就算只写几句也好。这几天身体一直不好，就是从前几天食物中毒，上吐下...
第5天
第12天
第15天
第17天
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今天没偷懒，把孩子送走，带上丝丝就去操场跑步了。这一次一口气跑了两公里，没感觉累，走了一公里然后又跑。本打算今天跑...
本文标题：坚持运动
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