最近小雨和一位同事相伴去健身房锻炼。今天同事在温习动作的过程中，小雨给了一些指导，小雨感觉把自己学到的东西用来指导他人，非常的高兴，就连旁边的教练，看见小雨认真教授的样子，也在旁边打趣说，小雨可以成为教练的助教了来领工资了。
小雨健身已经三年多了，掌握了一些动作的技巧，平时总是一个人去健身房锻炼。前不久，她鼓动身边的一位同事办了一张健身卡。这位同事是完完全全的小白，但热情很高涨，请求小雨带着她一起练。小雨爽快地答应了。于是，下班以后，他们两个人都会相约去健身房锻炼。在小雨的建议下，也请了一位私教进行指导练习。
这位私教也是小雨的教练，姓朱，是一个非常勤奋好学的小伙子。每个月都会自费外出参加健身教练的专业培训。在专业技能上，相比于健身房其他的教练业务更为出色。从教练自己的体型上也显示了他所下的功夫和实力。
今天小雨帮助同事温习了前一天教练教给同事的一些动作，传授了一些自己的体会和感受，在练习的过程中，小雨也在满脑子搜寻健身理论和技术名词。小雨发现自己对一些发力点和动作模式讲的还不够透彻。所以，下决心回家后进行翻书学习，力争下次讲的再融会贯通一些。
小雨仿佛从同事不太熟练的动作中，看到了三年前还是小白的自己，感受到了时间的力量。日复一日的练习中，小雨逐渐可以独立上手自己练习，而今天，又迈出了一步，学把自己的知识和经验传递他人。或许三年后的同事，也会成为一名教练的“助教”？
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