有时候我们会辜负自己

早上，在微信群里分享自己的文字《婚姻是一个人的事》，群里小伙伴回应很热烈，对我来说这些回应都是珍贵的礼物，其中两个回应，让我今天的日子因此与众不同。

当我说想听刘若英的《后来》时，闺蜜给我发来她自己唱的《后来》，熟悉的声音从这定制版的《后来》传出，让我温暖到哭。

另一个打动我的回应是：“你知道，有时候我们会辜负自己。”

是啊，有时候、有很多时候我们会辜负自己。

当你觉得自己辜负自己的时候，有什么样的画面浮现？

想要一支口红却因为嫌贵放弃的那个片刻，为了成全先生做回家庭主妇的那一刻，为了陪孩子放弃跟闺蜜喝下午茶的那一刻，为了满足客户被老板骂的那一刻，还是........

Adele说：“每一个自发的行为都始于一种欠缺感，其结果都走向一种满足、安静和完满的状态。”

写下我们自己觉得辜负自己的那一刻、发生的那件事，对我们意义重大，你不愿意写是因为你潜意识里不知觉的在通过这些事情获得别人的认可和赏识，可你内心并不喜欢这样的你。

当然也有另外的一些你觉得辜负自己的时刻或许是因为别的。

最近我常常感受到自己辜负自己的时刻，有时候是心里想着看会儿书却躺在床上耍手机的那一刻；有时候是想写一篇文章却摸摸这个动动那个的时刻；有时候是在看书的时候想着应该去锻炼身体，却在锻炼身体的时候想着好好吃饭的那一刻。

当我写下这些时刻，我看到自己对未来的担忧和恐惧，越是担忧和恐惧又越想要逃离的那种状态。

你对辜负自己那个时刻、所做的那件事，又是为了满足哪一种欠缺感呢？试想象一下，你会习惯怎么样去爱自己、去补偿自己呢？

无限制的买买买，还是积累到一定程度的时候气急败坏的发一通脾气，抑或是像我一样，有时候会在内心和书写中痛斥自己，然后给自己大量的工作和学习任务？

如果你愿意认真的去觉察一下你被辜负的那些时刻和那些事，看到隐藏在那些事和那些时刻背后真实的自己的需要，你会不会在满足自己的需要时有新的选择？

当你有了新的选择，你就开始有了改变的可能。而当你实践新的选择，你就真的开始改变了。