这是愤怒还是恐惧呢，你认识你的情绪吗？
我们在暑假情绪管理集训的照片，我对自己的愤怒情绪不敏感，这是伙伴拍的。当时是在做情绪暴露，还有恐惧、羞愧等交织循环。情绪是我们的原始能量之一，但能否为我所用的前提是你必须先识别他。
这是愤怒还是恐惧呢，你认识你的情绪吗？
我们在暑假情绪管理集训的照片，我对自己的愤怒情绪不敏感，这是伙伴拍的。当时是在做情绪暴露，还有恐惧、羞愧等交织循环。情绪是我们的原始能量之一，但能否为我所用的前提是你必须先识别他。
我们在暑假情绪管理集训的照片，我对自己的愤怒情绪不敏感，这是伙伴拍的。当时是在做情绪暴露，还有恐惧、羞愧等交织循环...
恐惧和愤怒是同生的一对情绪，他们都是源于被侵犯。 边界被侵犯时，产生了恐惧和愤怒，至于产生的是恐惧还是愤怒，只是你...
重新认识愤怒 你喜欢被别人怒目相待吗？你喜欢愤怒这种情绪吗？我相信，大多数人会说：当然不喜欢。 然而，愤怒和其他所...
如果你贪婪，那贪婪与你不同吗？当你愤怒时，愤怒与你不同吗？你就是愤怒，你就是贪婪，所以你就是恐惧。当然如此。你能不...
一、思考与讨论 思考：你更喜欢那种情绪呢？ 消极情绪：:忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨、分心、消极...
1、觉察情绪（哦，我有情绪了，是愤怒吗？恐惧吗？失望吗？悲伤吗？还是...） 2、转念（是什么样的信念让我有了这样...
四个生物情绪里的愤怒和恐惧 1.愤怒本质上是一种恐惧，邻居来拆你的房子，你会愤怒，但是龙卷风来了，你会恐惧。 2....
你知道吗，当你因为某事而感到伤心、愤怒、恐惧、压抑、愧疚、卑微等负面情绪时，如果你静下来去看那情绪，你会发现它并不...
你是个高情商的人吗？你能察觉到自己的情绪吗？在你愉悦，愤怒，恐惧，悲伤的时候，你能察觉到自己的情绪是何时来？从何来...
自由书写第十次：直面恐惧，觉察你的行为模式。 愤怒是二级情绪，我们的初始情绪是恐惧。所以恐惧的外显形式是愤怒。 回...
本文标题：这是愤怒还是恐惧呢，你认识你的情绪吗？
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