我的朋友，什么生活是好的生活呢？如果你能够适应简朴，通过很少的物质就能得到快乐，那么说明你懂得生活。
自主选择艰苦和匮乏，为将来的困境和失望情绪打预防针，这是一种增进能力的方法，也是斯多葛哲学消极想象的一种表现。这个论点可以分为两种方式，一种是当奢侈和奇异的欢愉相对稀有，我们会更加感激。另外，简约的生活让我们能够更加充分欣赏平凡的美好。
不过，对于这样的观点，你一定会不以为然。例如，我们只能通过持续听交响乐熏耳朵，进而达到一定的音乐水准。只能通过品尝米其林三星进而达到对一些菜品的准确的判断。在阅读上也是，如果你让我只能看天天看低俗小说，我的品味如何才能上来呢？
我的朋友，这是两件事情。简约生活能够鼓励我们参加和享受生活，那些不断出现在我们眼前的发人深省、饶有趣味的美好，通过我们朴素的眼睛能够看到更多。在自然界，歌咏寻常是文学和艺术的主要内容，如你读过华兹华斯，包括托马斯·哈代等上层诗歌，往往是歌颂那些自然的风景。
奥勒留说过：“任何受到自然感召的人——悟性较高的人，会发现愉悦俯仰皆拾，”从动物的下巴到“岁月在男人和女人身上呈现出来的独特美。”就连自然的漫不经心都是如此有魅力，如此吸引人。他评论以面包烘焙顶部的裂口为例。
塞涅卡说，“能抬眼凝望天空的地方都一样好”——这种态度帮助他能够面对流放到科西嘉的不幸岁月。
总体上看，主张越少受到奇异和奢侈事物的分心，越能够欣赏平凡事物或者自然奇景是合理的。
持续的奢华会把本来应该令人快乐的事情，变成理所当然的必备条件，如果稍微有所欠缺就会让人不适。你一定见过吹毛求疵的音乐老师大发雷霆的样子吧？但是，总是拥有好情绪的老师，水平仿佛都不高。
如果定期去西藏、新疆等地开车走一走，你会体会到热水澡和柔软干净的床单是多么美妙。只是因为偶尔外出用餐，我们会更加享受美味珍羞。
当然，在艺术上降低自己的品味仿佛是不合适的，但是，我的朋友，那些所谓只能听海顿、莫扎特音乐的人，如果不能感受自然的风雨的独特，或者只能习惯拾九、莫斯科餐厅的人，不喜欢刚出炉的面包或者新鲜牛奶，这不能说你拥有对平凡事物的美学欣赏，说明你的品味被惯坏了。
如果一个人没有好的文学作品，就无法安眠，那说明他也很不健康，是吗？说明缺乏思想，另外，无法创造。
心理学家西蒙·拉哈姆在讨论饮食习惯的时候，主张：“食物的变化，就好像香料，应该酌量谨慎地使用。”旅游、饮酒、吃糖等等体验如是，感官的享受都应该在一定限度之内，这样说不定我们才能够真正恰到好处，更优雅的享受拥有的一切。既能享受最好的，也能接受最差的，这是不是一个成熟人的标志呢？
在这方面，应该允许有差异性，如果你真正喜欢一个人，是可以容忍这些坏脾气的，至于生活，简单一些是好事，但是，也应该允许你在一定范围内的繁复，因为热爱。但是，一定不要过于奢侈，它背离了生活的要义，宋徽宗认为最好的颜色是天青色，应该有一定道理。
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