使命:做真实的自己
一、觉察和感恩
1. 早上,从窗外看到外面白茫茫一片。
出门,小雪纷飞。
习惯性拉起紫红色羽绒服的帽子,护住头。
享受倒春寒的雪景,雪花一片一片,偶尔落到脸颊上、额头,一丝冰凉,让人更清醒一些。
冬天的感觉,活着的感觉
2. 前天,现场检查专业发现的问题,现在要发类似警告的通知单,倒吸一口凉气,紧张。
细细感觉,有害怕和恐惧,这来自哪?
害怕被指责、被评价,甚至于被孤立、被抛弃。
离开了,还想着回去?同事说在其位谋其政,屁股决定脑袋。
这个界限模糊的状态,无论怎么选,都觉得不合适。
犹豫、纠结,才是最内耗的
3. 中午,吃饭时和同事聊了通知单以及纠结的心情,也聊了护肤品。
最后干脆选择先照顾好自己,护肤品断货了一段时间了,今天果断买买买,同事帮忙在免税店下单了2瓶喷雾和一瓶乳液,自己下单了一瓶洗面奶。
这也是从微习惯存储金中给自己的奖励,爱自己最重要,不仅仅是觉察和鼓励,还有物质方面的满足,买买买,花钱护肤最实在。
二、身体健康和自由
早起和中午完成冥想20分钟
三、成长收获
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