【行为】：
爱人提议去天津给闺女过18岁生日
【应对姿态】：超理智，一致性
【感受】：矛盾，欣然接受，开心
【观点】：
1.我这不方便出门，给闺女视频庆祝呗！
2.爱人说背我去，那就满足他
3. 闺女18岁生日，又赶上今年高考，去给闺女补补心理营养
【期待】：
1.对自己的期待：
爱好自己，快点好起来
2.对他人的期待：
期待闺女健康，快乐，幸福，好运相伴
3.我猜他人对我的期待：快点好起来
【8大渴望】：安全感
【自我】：
我是一个快乐制造者
4A
1A觉察:
心里也想去天津给闺女庆祝生日，但想到爱人这么忙，我也不方便，就把这个期待替代成视频庆祝啦！
下午爱人来电，说要背我去，心里满满的感动呢！
晚上爱人亲自下厨弄几个小菜，煮了面，订了蛋糕，先感谢我，又让闺女感谢我，讲述闺女出生的过程，回忆起来满满的幸福呢！
4A我的行动:（3个以上）
1 ，早睡早起，身体好
2 ，继续每日冰山，时时梳理
【行为】： 爱人提议去天津给闺女过18岁生日 【应对姿态】：超理智，一致性 【感受】：矛盾，欣然接受，开心 【观点...
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本文标题：冰山打卡125
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